Combien de calories brûlent-elles sur un vélo sept milles?

Une fois que vous avez investi dans le vélo, le cyclisme peut être une méthode relativement peu coûteuse et très efficace pour brûler des calories sur une courte période. Le nombre de calories que vous brûlez dépend de votre poids, de la distance parcourue et de la vitesse à laquelle vous roulez..

Un portrait de deux cyclistes à l'extérieur sur des vélos. (Image: moodboard / moodboard / Getty Images)

Cyclisme plus lent

Si vous pesez 155 lb et parcourez 12 miles toutes les 60 minutes, vous brûlerez 596 calories. Divisez ce chiffre par 12 pour calculer le taux de calories par mille. Cela équivaut à 50 calories par mile ou 350 calories tous les 7 miles. Si vous pesez 185 lb et roulez à la même vitesse, vous brûlerez 59 calories par mile ou 414 calories tous les 7 miles.

Cyclisme à vitesse modérée

Si vous pesez 155 lb et à 14 mi / h, vous brûlerez 744 calories par heure, ce qui correspond à environ 53 calories par mile ou 371 calories tous les 7 miles. Si vous pesez 185 lb vous brûlerez 63 calories par mille ou 444 tous les 7 milles.

Cyclisme à grande vitesse

Si vous pesez 155 lb et parcourez 16 miles toutes les heures, vous brûlerez 892 calories toutes les heures. Cela équivaut à 56 calories par mile ou 390 calories sur un trajet de 7 miles à vélo. Si vous pesez 185 lb et voyager à la même vitesse, vous brûlerez 67 calories par mile ou 466 calories tous les 7 miles.