Les aliments qui aggravent la costochondrite
La costochondrite est décrite comme une inflammation du cartilage entre les côtes et le sternum. La plupart des personnes atteintes de cette affection souffrent d'une douleur aiguë près du sternum, qui imite parfois la douleur associée à une crise cardiaque. Comme cette maladie disparaît généralement d'elle-même, le traitement n'est pas souvent nécessaire. Les changements de régime ne sont pas susceptibles d'améliorer ou d'aggraver votre état de santé.
Appliquez de la chaleur. (Image: BananaStock / BananaStock / Getty Images)Régime
Il n’existe pas de régime alimentaire spécial pour traiter la costochondrite, de sorte que les aliments que vous mangez ne sont pas susceptibles de causer ou de déclencher la douleur qui accompagne cette maladie. Ni le Centre national pour l'informatique en médecine d'urgence, ni les National Institutes of Health ne font de recommandations pour changer votre régime alimentaire afin d'améliorer cette condition. Certaines activités pourraient au contraire aggraver votre inconfort, en particulier les activités dans lesquelles vous devez lever les bras en l'air. La douleur peut également s'aggraver en toussant ou en prenant de grandes respirations.
Développement
Bien que les chercheurs ne savent toujours pas ce qui cause la costochondrite, certains facteurs pourraient contribuer à cette maladie. Une blessure directe à la poitrine est une source potentielle de douleur, mais vous pouvez également développer cette affection à la suite de soulever des objets lourds ou de subir un stress à la poitrine. En fait, l’une des étapes préventives de cette maladie est l’utilisation appropriée des sacs à dos ou des sacs à dos. Porter un sac à dos ou un sac de façon incorrecte peut provoquer l'affaissement de l'épaule, préparant le terrain pour une blessure du cartilage entre les côtes et le sternum. Les autres facteurs connus contribuant à cette affection comprennent les infections des voies respiratoires supérieures, les infections costo-externes des articulations et la fibromyalgie.
Soins auto
Bien que la maladie guérisse souvent d'elle-même, généralement de quelques jours à une semaine, vous pouvez soulager la douleur grâce aux anti-inflammatoires non stéroïdiens ou aux AINS tels que l'ibuprofène, l'acétaminophène ou le naproxène. Suivez les instructions sur l'emballage pour obtenir les meilleurs résultats. Vous pouvez également constater certaines améliorations en appliquant de la chaleur sur la zone pendant 15 minutes à la fois, plusieurs fois par jour. Le repos et les exercices, à savoir des activités douces comme la marche ou la natation, peuvent également apporter un soulagement..
Plus de traitements, prolongement de traitements
Si les soins auto-administrés ne soulagent pas mieux la douleur, parlez-en à votre médecin. Il peut recommander un anti-inflammatoire prescrit ou un relaxant musculaire ou un antidépresseur pour soulager votre malaise. Il ne fera probablement aucun changement à votre régime alimentaire. Même la perte de poids ne semble pas améliorer l'apparition ou la gravité de cette condition.
