Le lipozène fonctionne-t-il vraiment pour perdre du poids?

Vous avez probablement déjà entendu l'adage "vous ne pouvez pas dépasser un mauvais régime", mais cela n'empêche pas les gens d'espérer - et d'essayer - de trouver cette pilule / exercice / régime miracle qui leur permette de manger ce qu'ils veulent ET perdre du poids. Dans les années 90, Fen-Phen était ce médicament miracle, jusqu'à ce que des rapports faisant état de graves problèmes de valvules cardiaques l'obligent à quitter le marché. Ensuite, Meridia, qui a également été retiré du marché en 2010 en raison d'un risque accru de crises cardiaques et d'attaques cérébrales.

Le glucomannane peut contribuer à la perte de poids. (Image: iStock / Getty / epantha)

De nos jours, les partisans des coupe-faim naturels se tournent vers les aliments réels - du thé vert à la cannelle en passant par la sauce piquante et les graines de lin sont vantés comme le moyen naturel de se sentir rassasié. Il va sans dire qu'avant de prendre TOUT supplément de régime ou de perte de poids, vous devriez consulter votre médecin pour vous assurer qu'il est sans danger et qu'il n'interagira pas avec les médicaments que vous prenez..

Comment fonctionne le lipozène

Malgré les risques pour la santé et les récits édifiants, cela n'empêche pas les gens d'essayer de trouver cette "pilule magique". Entrez Lipozene. Vous avez probablement entendu parler de ce supplément pour la perte de poids dans les nombreuses annonces télévisées qui promettent «des résultats spectaculaires pour la perte de poids tout en mangeant ce que vous aimez».

Le supplément populaire à base de plantes pour la perte de poids est fabriqué par l'Obesity Research Institute et est commercialisé comme un produit de perte de poids "révolutionnaire". L'ingrédient principal de Lipozene est le glucomannane, une fibre végétale issue de la racine de la plante de konjac. Lorsqu'il est mélangé à de l'eau, le glucomannane forme un gel non digestible censé donner une sensation de satiété lorsqu'il est ingéré. Cependant, des questions importantes se posent quant à son efficacité en tant qu’aide à la perte de poids, car peu d’études scientifiques ont été réalisées à cette fin..

Une étude citée par le site Web Lipozene a été réalisée en 1984 et portait sur le glucomannane, pas spécifiquement le Lipozene. Elle a également été menée sur un très petit échantillon - 20 sujets obèses, qui ont perdu en moyenne 5,5 livres sur une période de huit semaines..

Toutefois, les fibres constituent un élément important d’un régime alimentaire sain et peuvent vous aider à perdre du poids - non pas parce qu’elles ont des propriétés de combustion des graisses, mais parce que la consommation de sources saines de fibres, telles que les fruits et les légumes, peut vous aider à vous sentir plus rassasié. laissez moins de place aux aliments malsains dans votre alimentation. Des études montrent qu’en plus de vous aider à perdre du poids, les fibres peuvent aider à réduire la pression artérielle, le cholestérol et la glycémie.

Selon le Dr Frank Hu, professeur de médecine à la faculté de médecine de Harvard et professeur de nutrition et d'épidémiologie à la faculté de santé publique de Harvard, un régime riche en fibres alimentaires et non en suppléments peut aider à prévenir le diabète de type 2 et le cœur maladie.

Cependant, le lipozène est un supplément de fibres, pas un aliment entier, ce qui signifie que vous ne bénéficiez pas de tous les nutriments et des avantages pour la santé que vous offre un aliment riche en fibres, comme des haricots verts ou du brocoli..

Effets secondaires du lipozène

Les effets secondaires du lipozène sont similaires à ceux provoqués par une alimentation riche en fibres: gaz, ballonnements, douleurs à l'estomac, crampes et diarrhée. Mais les effets indésirables connus des suppléments de glucomannane sous forme de comprimés (le lipozène est présenté sous forme de gélules) incluent également des douleurs thoraciques, des vomissements et des difficultés à avaler ou à respirer..

Le site Internet Lipozene indique que les utilisateurs "doivent boire 8 oz de liquide" à chaque dose. Sans liquide adéquat, le glucomannane peut causer de la constipation et / ou de la diarrhée.

Le glucomannane abaisse également la glycémie, ce qui peut réduire le besoin de prendre certains médicaments antidiabétiques. Mais cela peut entraîner une perte de contrôle de la glycémie, ce qui peut constituer une situation dangereuse pour les diabétiques. Les diabétiques ne doivent prendre du Lipozène et d’autres produits contenant du glucomannane que sous la surveillance d’un médecin. Étant donné que le glucomannane se dilate, il est déconseillé aux personnes atteintes de troubles œsophagiens ou intestinaux, car il pourrait provoquer des obstructions de la gorge ou des intestins..

Le lipozène est-il approuvé par la FDA?

Il est important de savoir que la FDA n'approuve PAS les compléments alimentaires et qu'elle peut prendre des mesures en cas de situations défavorables impliquant un supplément, mais que cette action n'a lieu qu'une fois qu'un supplément est sur le marché. Les entreprises qui fabriquent des compléments alimentaires ne sont pas tenues d'obtenir l'approbation de la FDA avant de fabriquer ou de vendre leur produit.

Il convient également de noter que la Federal Trade Commission (FTC) a infligé une amende de 1,5 million de dollars à l'Obésity Research Institute en 2005 pour avoir formulé une allégation de perte de poids trompeuse à propos de deux autres pilules amaigrissantes, Propolene et FiberThin, qui sont également des suppléments à base de fibres..

Études sur le lipozène

Les premières recherches suggèrent que le glucomannane pourrait être quelque peu efficace pour la perte de poids, mais aucune recherche n'a été spécifiquement consacrée au lipozène. En outre, les affirmations annoncées pour Lipozene sont plus impressionnantes que les résultats de la recherche sur le glucomannane et reposent principalement sur des expériences anecdotiques dans des témoignages personnels. Le lipozène est également généralement plus coûteux que de nombreuses autres marques contenant le même principe actif, produits disponibles dans les magasins d’aliments naturels de fabricants de suppléments bien connus..

Le résultat final sur le lipozène

Alors que Lipozene EST un complément alimentaire à base de fibres et qu'il est prouvé que les fibres font partie d'un régime alimentaire sain, il existe peu de preuves qui prouvent qu'une pilule seule peut vous aider à perdre du poids. Pendant ce temps, de nombreuses études et recherches prouvent qu'il est possible de réduire le poids en mangeant un régime alimentaire riche en aliments sains et complets, associé à de l'exercice et à d'autres changements de mode de vie..