Les combinaisons de sueur en plastique vous aident-elles à perdre du poids?

Ceux qui cherchent à maximiser leur entraînement pour perdre du poids peuvent envisager de porter un survêtement en plastique. Des combinaisons comme des lutteurs ont utilisé des combinaisons en plastique pour tenter de perdre du poids rapidement. Le poids que vous perdrez du fait de porter un survêtement en plastique n’est que temporaire, cependant, l’exercice physique tout en le portant peut entraîner des problèmes de santé..

La perte de poids liée au port de combinaisons en plastique n’est que temporaire. (Image: Judith Flacke / iStock / Getty Images)

Survêtements en plastique

Les gens portent des survêtements en plastique lorsqu’ils font de l’exercice pour tenter de perdre plus de poids au cours de leurs séances d’entraînement. Lorsque vous faites de l'exercice, votre corps décompose les graisses pour les utiliser comme carburant. Ce processus provoque une élévation de la température de votre cœur et, afin de maintenir une température de sécurité, votre corps réagit à cette augmentation en éliminant la chaleur par le processus de transpiration. La chaleur est libérée par les fluides que votre corps transpire. C'est l'évaporation de votre sueur dans l'atmosphère qui met fin à la dispersion de la chaleur. Un survêtement en plastique empêche toutefois votre transpiration de s'évaporer. En conséquence, votre corps est incapable de se refroidir et augmente donc ses efforts de transpiration.

Perdre du poids

Perdre de la graisse corporelle n'a rien à voir avec la quantité de sueur. Afin de perdre du poids de façon permanente, vous devez brûler plus de calories que vous n'en consommez sur une période donnée. Ainsi, augmenter le nombre de calories que vous brûlez en faisant de l'exercice régulièrement et réduire le nombre de calories que vous consommez en mangeant sainement sont deux techniques recommandées pour perdre du poids avec succès..

La perte d'eau

Lorsque vous portez un survêtement en plastique et que vous augmentez la quantité de liquide que vous perdez en transpirant, il est probable que vous peserez moins après chaque entraînement. Cette différence de poids n'est toutefois que le poids de l'eau. Votre corps a besoin de liquides adéquats pour maintenir un volume sanguin sain et transporter les nutriments vers vos organes et vos tissus. En conséquence, votre corps absorbera les liquides dès que vous les consommerez après votre entraînement en combinaison de survêtement en plastique. Le poids que vous perdez avec les survêtements en plastique est donc temporaire.

Les dangers

Non seulement la perte de poids liée au port de survêtements en plastique est temporaire, mais la perte d'eau peut être extrêmement dangereuse. Si vous empêchez votre sueur de s'évaporer, votre corps est incapable de se refroidir convenablement. Cela peut entraîner une surchauffe pouvant entraîner un coup de chaleur. L'augmentation des liquides que vous perdez vous déshydratera, ce qui affectera négativement votre volume sanguin. En conséquence, vous ne pourrez peut-être pas fournir à votre cœur ou à votre cerveau l’oxygène en oxygène adéquat. Un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque peut en résulter..