Les vitamines prénatales agissent-elles pour la croissance des cheveux?
Il existe une idée fausse commune selon laquelle les vitamines prénatales ont des effets positifs sur les femmes non enceintes. Par exemple, vous avez peut-être entendu dire qu'ils contribueraient à augmenter votre vitesse de croissance ou à renforcer vos cheveux. Ce n'est peut-être pas vrai, car les vitamines prénatales n'auront probablement pas plus d'effet qu'une multivitamine typique. Comprendre le rôle des vitamines prénatales et de leur contenu peut vous aider à discuter avec votre médecin des avantages et des inconvénients de leur utilisation pour la croissance des cheveux ou pour d’autres raisons que la grossesse..
Portrait de jeune femme aux cheveux longs en souriant. (Image: Eduard Titov / iStock / Getty Images)Vos cheveux
Vos cheveux font partie de votre système tégumentaire, qui comprend également la peau et les ongles. Même si les fabricants de produits prétendent que vos cheveux ont besoin de nourriture, la réalité est que les cheveux eux-mêmes ne sont ni cellulaires ni vivants - ce sont simplement des matières à base de protéines produites par des cellules vivantes dans la peau du follicule pileux. En tant que tel, les cheveux n'ont pas besoin de vitamines ou de minéraux, bien que les cellules folliculaires - comme toutes les cellules vivantes - en aient besoin. En général, cependant, des vitamines supplémentaires ne permettent pas aux cellules des follicules de produire des cheveux plus rapidement ni de les rendre plus forts.
Vitamines prénatales
Les vitamines prénatales ne sont pas significativement différentes des multivitamines quotidiennes. Ils contiennent bon nombre des mêmes vitamines et minéraux que ceux que l'on trouve dans les comprimés quotidiens pour femmes, bien que les quantités de nutriments soient ajustées pour répondre aux besoins des femmes enceintes. En particulier, les prénatals contiennent de grandes quantités de fer et d’acide folique. Drs. Michael Roizen et Mehmet Oz, dans leur livre "Vous: avoir un bébé", expliquent que les femmes enceintes ont besoin de plus de fer et d'acide folique dans les vitamines prénatales pour répondre aux besoins spécifiques de la grossesse.
Conditions générales d'Utilisation
En général, prendre des vitamines - prénatales ou autres - au bénéfice de vos cheveux n’aura pas d’effet particulier, sauf si vous êtes vraiment carencé en vitamines. Si vous l’êtes, vous en tirerez profit en prenant quotidiennement une multivitamine quotidienne et en vous assurant que votre régime alimentaire contient beaucoup d’aliments riches en vitamines et en minéraux, en particulier des fruits et des légumes frais. Aucun des nutriments qui distinguent vraiment les vitamines prénatales des multivitamines ordinaires - fer et acide folique - n'affecte les cheveux de manière significative.
Mythes prénataux
La raison pour laquelle il est si courant d'entendre dire que les prénatals aident à faire pousser vos cheveux plus rapidement et plus fort est que beaucoup de femmes qui prennent des vitamines prénatales ont des cheveux luxueux à croissance rapide. Ce n'est pas dû aux vitamines, cependant. Au lieu de cela, c'est le résultat des hormones de grossesse, qui entraînent une augmentation du flux sanguin vers la peau, expliquent Heidi Murkoff et Sharon Mazel dans leur livre "À quoi s'attendre lorsque vous vous attendez". Vous ne pouvez pas dupliquer cet effet avec des prénatals.
