Pouvez-vous perdre du poids dans vos mains?

Il est tout à fait possible de perdre du poids entre vos mains, mais il est impossible de perdre du poids uniquement entre vos mains. La perte de poids se produit systématiquement, ce qui signifie que tout votre corps perd du poids en même temps. Si vous remarquez une perte de poids dans vos mains mais nulle part ailleurs dans votre corps, il peut s’agir d’une réduction du gonflement ou de la rétention d’eau, et non d’une véritable perte de graisse..

Une femme aux mains minces est dans une posture de yoga. (Image: DAJ / amana images / Getty Images)

La perte de graisse

Lorsque vous ne donnez pas à votre corps le carburant dont il a besoin, comme dans le cas d'un régime hypocalorique, il se transforme en graisse stockée. Les triglycérides sont récoltés à partir de vos cellules adipeuses et décomposés progressivement en composés que votre corps peut utiliser pour alimenter vos systèmes. Comme de plus en plus de triglycérides sont prélevés dans les cellules adipeuses, celles-ci se contractent. Au fil du temps, cela se traduit par une réduction de la taille. Vous perdez de la graisse au même rythme partout, proportionnellement à la taille de la partie du corps. Vos doigts sont plus petits que votre taille ou vos hanches, ils vont donc probablement perdre tout leur excès de graisse en premier et vous remarquerez que vos bagues et vos gants peuvent être mieux ajustés.

La rétention d'eau

Si vous n'avez pas perdu de poids mais que vous avez remarqué que vos doigts sont devenus plus petits, vous avez probablement retenu de l'eau qui a maintenant été évacuée de votre système. Les aliments salés, les mollusques et crustacés et le GMS sont bien connus pour provoquer la rétention d'eau, mais une alimentation riche en glucides peut également l'être. Lorsque votre corps stocke des glucides, les molécules d'eau se fixent aux molécules de glucides, entraînant un gain de poids pouvant aller jusqu'à cinq livres. Comme votre corps utilise les glucides, l'eau se sépare et est utilisée pour hydrater le corps, l'excès étant excrété dans l'urine. Les hormones peuvent également jouer un rôle dans la rétention d'eau, de nombreuses femmes remarquant qu'elles retiennent l'eau avant les règles et lorsqu'elles sont enceintes..

Gonflement

De nombreuses affections peuvent provoquer un gonflement des mains. Par conséquent, si vous avez récemment été soigné pour des raisons médicales, il est possible que vos symptômes se réduisent. L'arthrite provoque un gonflement autour des articulations et peut prendre l'apparence d'un excès de graisse. Le gonflement est la tentative du corps d'immobiliser l'articulation pour prévenir d'autres dommages, mais les médicaments et la chirurgie peuvent provoquer une diminution du gonflement. Si vous avez récemment arrêté un médicament comme des vasodilatateurs, des antagonistes du calcium, des antidiabétiques ou des œstrogènes, vous constaterez peut-être simplement que vos effets secondaires ont diminué.

Quand être concerné

Si vos mains deviennent plus petites, il y a rarement lieu de s’inquiéter. En fait, le problème concerne le gonflement de vos mains. Une réduction de la taille peut donc signifier que vous avez résolu le problème. Si l'effet se manifeste progressivement sur plusieurs années, il peut s'agir d'une perte typique de masse musculaire due au vieillissement. Si le changement dans vos mains ne se produit que d'un côté ou si vous ressentez une douleur ou d'autres symptômes, consultez votre médecin. Même s’il n’ya pas d’autres symptômes, consultez votre médecin si cela vous concerne..