Soupe au chou et diarrhée
La soupe aux choux peut causer la diarrhée, surtout si vous en mangez beaucoup ou si vous êtes sensible au chou. Le chou contient des fibres qui vous aident à aller à la selle. Étant donné que le chou favorise les mouvements dans le tractus intestinal, vous pouvez également ressentir d'autres effets secondaires tels que gaz, ballonnements et flatulences. Si certains aliments vous causent régulièrement des diarrhées, évitez ces aliments en particulier et parlez-en à votre médecin..
Soupe de chou russe traditionnel servi sur une table en bois. (Image: Lilechka75 / iStock / Getty Images)Chou et Fibre
La fibre dans le chou provoque une gêne abdominale chez certaines personnes, en particulier chez celles qui souffrent du syndrome du côlon irritable ou SCI. Si vous avez l'habitude de suivre un régime pauvre en fibres et que vous commencez soudainement à manger une quantité importante de fibres à un moment donné, vous pouvez également ressentir des douleurs abdominales et même une diarrhée. Les aliments fibreux vous font aller à la selle. Lorsque vous commencez à inclure des aliments plus fibreux dans votre alimentation, vous pouvez avoir la diarrhée et la prendre comme un effet secondaire de cet aliment particulier..
Chou et Bactéries
Le chou et d'autres types similaires de légumes à feuilles, tels que la laitue et les épinards, sont difficiles à nettoyer. Lorsque ces types de plantes se développent, des bactéries contenant du sol peuvent se coincer entre les feuilles. Les bactéries piégées dans les feuilles de ces plantes peuvent vous rendre malade et causer ce que l'on appelle la diarrhée du voyageur. Dans certaines régions, la diarrhée des voyageurs est courante car non seulement les aliments contiennent cette bactérie, mais aussi l'eau de boisson qui est parfois utilisée pour rincer les aliments..
Chou et régime
Si vous essayez d'incorporer plus d'aliments riches en fibres dans votre alimentation en même temps, vous pouvez être sujet à des accès de diarrhée soudains lorsque les fibres se déplacent dans votre corps. Certains régimes amaigrissants, tels que le régime à base de soupe au chou, vous obligent à consommer principalement de la soupe au chou, ainsi que quelques autres types d'aliments. Ce régime particulier peut entraîner une perte de poids temporaire, mais cela est principalement dû aux effets secondaires - notamment la diarrhée et la perte de liquides organiques tels que l'eau..
Considérations
Si vous souhaitez incorporer plus d'aliments fibreux dans votre alimentation, faites-le lentement. L'augmentation de votre apport en fibres permet à votre corps de s'habituer progressivement à votre nouvelle alimentation, sans effets secondaires graves. Parlez à votre médecin d'autres moyens d'incorporer plus de fibres dans votre alimentation, tels que les suppléments de fibres. Si certains aliments, tels que le chou, vous causent la diarrhée, demandez à votre médecin pourquoi ces aliments en particulier sont à l'origine du problème. Vous pouvez avoir un problème de santé sous-jacent qui est le coupable.
