Existe-t-il des exercices pour rendre les joues plus fines rapidement?

Dans le jeu de la perte et de la prise de poids, le visage est souvent l’un des premiers endroits où les gens remarquent une différence. En fonction de vos gènes, vous pouvez avoir un visage naturellement plus plein et arrondi, même si vous êtes maigre, alors que les personnes ayant un surplus de poids de quelques kilos peuvent avoir des joues naturellement creuses. Si vous n'aimez pas vos joues pleines, la perte de poids globale peut donner à votre visage une apparence plus fine - mais, comme pour toutes les autres parties du corps, il n'y a aucun moyen de réduire la graisse du visage..

Femme touchant les joues regardant dans le miroir (Image: Darrin Klimek / Photodisc / Getty Images)

Vérités Fat Loss

Tout comme si vous vouliez vous pencher vos cuisses ou vos abdominaux, l'alimentation et l'exercice sont les éléments clés pour obtenir un visage plus mince. Évitez les aliments transformés et adoptez un régime alimentaire nutritif composé de protéines maigres, de sources de glucides complètes et de fruits et légumes frais. Créez un déficit calorique en combinant régime alimentaire et exercice physique pour atteindre une perte de poids globale. Il est possible que vos joues soient l’une des dernières zones à s’éclaircir. Si vous avez un visage naturellement rond, essayez d’apprendre à aimer votre apparence. Si vous avez un poids santé, des joues pleines peuvent créer un look sain et jeune..