Les calories sont-elles brûlées en pleurant?

Les pleurs sont une réaction physique à un stimulus émotionnel. Le nom scientifique pour pleurer est le larmoiement. Au cours des pleurs, une fréquence cardiaque élevée a été observée. Les larmes sont libérées par les canaux lacrymaux, recouvrant les yeux et en débordant.

Une jeune femme pleure sur un banc de parc. (Image: Feverpitched / iStock / Getty Images)

Énergie requise

Pleurer nécessite peu d'effort physique et a un effet minimal sur votre taux métabolique. L'acte physique de pleurer brûle une petite quantité de calories.

État émotionnel

Pendant les moments de stress émotionnel, il n'est pas rare que le rythme cardiaque d'une personne augmente. Au repos, une livre de muscle cardiaque brûle environ 8 1/2 calories par heure. Lorsque le rythme cardiaque augmente pendant le stress émotionnel, le nombre de calories brûlées par le tissu cardiaque peut augmenter légèrement.

Panneaux de signalisation

De plus en plus de pleurs peuvent être un signe de dépression. Un autre symptôme de la dépression est la réduction de l'appétit. Une personne qui pleure peut souvent souffrir de dépression et sa perte de poids peut être due à une perte d'appétit, par opposition aux calories brûlées lors des sanglots. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez présentez ces symptômes, consultez un médecin.