Les boissons nutritives Boost sont-elles bonnes pour vous?

Boost est un complément alimentaire de Nestlé Nutrition, dont les variétés sont régulières, riches en calories, en calories, en protéines et à faible teneur en sucre. Lorsque vous décidez si Boost est bon pour vous, lisez les étiquettes de l'emballage pour connaître toutes les informations nutritionnelles et tous les ingrédients. Consultez votre fournisseur de soins de santé pour qu'il vous aide à choisir un produit et à élaborer un plan de nutrition adapté à votre mode de vie..

Deux verres remplis d'un lait comme une boisson. (Image: razmarinka / iStock / Getty Images)

Informations d'arrière-plan

Boost est prêt à boire en portion individuelle de 8 oz. des bouteilles aux saveurs telles que la vanille, le chocolat et la fraise; Boost High Protein se présente également sous forme de poudre que vous pouvez mélanger au lait. Boost peut être bon pour vous comme collation ou repas pratique au lieu de choisir des options moins saines lorsque vous êtes pressé. Chaque portion fournit environ 190 à 360 calories, 10 à 16 g de protéines, 4 à 14 g de matières grasses et jusqu'à 45 g de glucides..

Besoins nutritifs

Boost est enrichi de vitamines et de minéraux, qui peuvent vous aider à satisfaire vos besoins, en particulier si vous avez du mal à manger suffisamment d'aliments riches en nutriments, ou si vous ne pouvez pas ou ne pas vouloir avaler un comprimé quotidien multivitamines et minérales. Chaque portion de la plupart des variétés de Boost fournit au moins 25% de la valeur quotidienne de toutes les vitamines et de nombreux minéraux essentiels, notamment le calcium, le fer et le zinc. Les shakes fournissent également des protéines de haute qualité

Le contrôle du poids

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, rester dans une fourchette de poids normale peut réduire votre risque de développer des maladies chroniques telles que le diabète de type 2, l'ostéoporose et les maladies cardiaques. Les boissons nutritionnelles Boost peuvent être bonnes pour la santé si elles vous aident à maintenir un poids santé. Boire Boost au lieu d'un repas plus calorique peut vous aider à perdre du poids ou à éviter de prendre du poids. Si vous avez besoin de prendre du poids, vous pouvez boire Boost entre les repas ou dans le cadre d'un repas pour ajouter des calories supplémentaires.

Besoins spéciaux

Boost peut vous aider à répondre à vos besoins nutritionnels individuels. Boost for Weight Gain, avec 360 calories, est destiné aux personnes ayant des problèmes de santé et qui ont de la difficulté à obtenir suffisamment de calories. Boost High Protein fournit 15 g de protéines, soit 30% de la valeur quotidienne. Si vous êtes diabétique, Boost Glucose Control prétend que cela peut vous aider à maintenir votre glycémie conforme aux directives de l'American Diabetes Association. Quel que soit votre état de santé, utilisez uniquement Boost avec l'accord de votre médecin et ne l'utilisez pas à la place d'un traitement médical approprié..