Oui, le yoga Death Metal est une chose, et c'est génial

Si vous êtes totalement adepte du yoga, mais que poser en silence ne vous convient pas vraiment, vous devez probablement vous inscrire au yoga death metal. Oui, c'est en fait une chose (à Brooklyn, bien sûr) et implique beaucoup de cris, de tueur, de jurons, de coups de pied et, oui, de headbanging.

Le yoga death metal est un mélange de slayer et de zen zéro. (Image: Anders Ahlgren)

Metal Yoga Bones, un cours dirigé par Saskia Thode, née en Allemagne, est un peu comme du yoga pour les fans de «Head Bangers Ball». Il n'y a fondamentalement pas de méditation ou de relaxation impliquée, et ceux qui ne peuvent même pas exécuter la pose de l'enfant peuvent totalement s'épanouir. Pour de vrai.

Un message partagé par Metal Yoga Bones (@metalyogabones) le 15 août 2017 à 17h35 HAP

Un message partagé par Metal Yoga Bones (@metalyogabones) le 16 juil. 2017 à 07:43 am PDT

«Êtes-vous prêts pour le métal?», Hurle Saskia Thode, enseignante, pour commencer le cours alors que Black Sabbath sonne les haut-parleurs. «Je ne peux pas t'entendre. Êtes-vous prêts pour le métal?! ”

Selon Men's Health, «les coups de poing, de pied, de guitare, de tête et les flaques de sueur» sont au rendez-vous, et Thode lance chaque cours de 75 minutes en laissant échapper un hurlement profond qu'elle appelle «un cri de guerrier». . "

Thode, qui propose ses cours à Brooklyn depuis 2014, a commencé à jouer des concerts de métal à l'âge de 12 ans et est depuis lors une grande fan. Après avoir été blessée dans un accident de voiture à 18 ans, elle découvre le yoga à la suggestion d'un thérapeute physique - et elle adore.

Un message partagé par Metal Yoga Bones (@metalyogabones) le 14 nov. 2017 à 14h45 PST

À peu près au même moment, elle a déménagé à New York, mais n'a pas vraiment apprécié les studios de yoga traditionnels «tendus et jugés». Alors elle a décidé de créer sa propre marque de yoga badass.

«Je me fiche de savoir qui vient ou à quoi ils ressemblent. Grosse, musclée, homme, femme - il y a de la place pour tout le monde ici », a déclaré Thode à Men's Health. "Nous finissons par avoir tellement de plaisir que la plupart de mes étudiants ne réalisent même pas qu'ils tiennent une posture de yoga."

Un message partagé par Metal Yoga Bones (@metalyogabones) le 29 août 2017 à 14h53 HAP

Selon ses élèves, une expérience du yoga ou un goût pour le death metal ne sont pas des préalables et même des individus superfits le considèrent comme un entraînement sérieux. «Je savais que je pouvais et devais en faire plus pour équilibrer mon entraînement», a expliqué Devon James, un entraîneur personnel de Brooklyn, au magazine. "Je pensais que le yoga en groupe structuré pourrait être un moyen d'y arriver."

Une heure plus tard, il «dégoulinait, grognait et hurlait» dans le cours difficile, qu'il décrivait comme étant «une telle rupture avec les cours et les réglages de yoga lents, calmes et gênants traditionnels».

Et bien que vous puissiez recevoir un léger coup de pouce ou vous repositionner dans un cours de yoga traditionnel, vous pouvez vous attendre à un amour dur de Thode. «Les gars aiment vraiment se faire engueuler. Ils pourraient ne pas l'admettre, mais ils aiment que je leur crie dessus, dit-elle en riant..

Maintenant, tout ce que vous avez à faire est de sortir votre vieille chemise Pantera et certains pantalons de yoga déchirés de votre garde-robe et vous êtes prêt à partir.

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Qu'est-ce que tu penses?

Souhaitez-vous essayer un cours Metal Yoga Bones? Considérez-vous le yoga «death metal» comme un type de yoga légitime? Quels autres cours de yoga excentriques avez-vous essayé??