Quels gants utiliser sur un sac lourd

Le but des gants de protection est de protéger les mains lors des entraînements difficiles sur un sac lourd. Une variété de gants de sac sont disponibles. Chacun protège la main d'une manière différente. Ils vont de simples housses qui protègent contre les éraflures à des gants spécialement conçus pour soutenir la structure de la main et du poignet..

Gants de sac de sport

De simples gants de sport ressemblent à des mitaines en cuir ou en vinyle. Les gants de sac de sport ont un élastique au poignet et du cuir couvrant le pouce et la main. Certains ont un rembourrage léger. D'autres contiennent des poids légers pour renforcer la force des bras. La plupart, cependant, ne sont rien de plus qu'une couverture en cuir pour la main. Ils peuvent vous aider à ne pas érafler votre main si vous jetez un coup de poing, mais ils n’offrent aucun soutien. Les gants Century en vinyle et les sacs Everlast Gym sont deux exemples de ce type de gants..

Gel Wraps

Les enveloppes de gel offrent un peu plus de coussin que les gants de sac de sport. En règle générale, ils ont le pouce et les doigts ouverts et parfois une paume ouverte. La zone au-dessus des jointures contient un insert en gel. Cet insert aide à absorber la force. Il offre une marge de sécurité supplémentaire si votre corps produit plus de puissance que votre poing ne peut en supporter. Il protège également contre les éraflures. Les enveloppements en gel peuvent être utilisés pour les entraînements légers sur le sac lourd et à l'intérieur des gants de boxe. Les enveloppes Evergel 120 speed et UFC Gel Wraps sont deux marques différentes de ce type de gant..

Gants de sac d'emballage

Les gants enveloppants offrent encore plus de protection. Ils sont généralement faits de cuir ou de vinyle semblable au cuir. Ils ont un rembourrage spécifique au doigt qui s'étend juste en dessous des ongles. Ce rembourrage dense peut prendre plus d'impact que le gel. L'ajustement serré soutient la main et la bande de poignet soutient le poignet. Certains gants de sac ont également une barre de préhension coussinée sur la paume pour aider à stabiliser le poing. Century, Harbinger, UFC et Everlast fabriquent tous des gants pour poignets.

Gants de sac de boxe

Les gants de sac de boxe ressemblent beaucoup aux gants de boxe. Ils ont une chambre entièrement fermée et incurvée pour la main et un pouce épais. Le rembourrage est considérablement plus épais que les autres gants de sac. Ils sont également plus lourds, se rapprochant plus du poids des gants de boxe. Les gants de sac, plutôt que les gants de sparring ou de compétition, sont les plus appropriés pour une utilisation sur un sac lourd. Le premier type de gant est spécialement conçu pour résister aux impacts fréquents de la surface robuste du sac. L'utilisation de gants de compétition ou de sparring peut provoquer la séparation des gants pendant l'entraînement avec un sac lourd. L'American Council on Exercise recommande l'utilisation de bandages mexicains pour les gants de boxe.