Quels sont les avantages de porter YogaToes?

YogaToes est conçu pour étirer, étendre et exercer les orteils afin de réaligner la structure du pied, de prévenir et de corriger les problèmes de pied courants et de renforcer les pieds. Le produit peut être utile pour les personnes qui passent une grande partie de la journée debout ou qui portent des chaussures restrictives. Pratiquer le yoga régulièrement peut être aussi efficace que YogaToes lorsqu'il s'agit d'étirer les orteils et d'améliorer les problèmes de pieds; Pourtant, les chirurgiens yogis et orthopédiques vantent les avantages de YogaToes comme un moyen facile de prendre soin de vos pieds..

YogaToes étire et renforce les pieds pour améliorer leur santé globale. (Image: slc1000 / iStock / Getty Images)

Produit

Les YogaToes sont des séparateurs d'orteils de conception ergonomique, vendus par paires et fabriqués dans un plastique malléable sûr, sans BPA ni latex. La conception est conçue pour travailler les muscles des pieds en écartant les orteils les uns des autres et en les éloignant de la plante du pied, en augmentant la circulation et en réalignant la posture du pied..

Soulagement de la douleur des pieds

YogaToes est présenté comme étant efficace dans la lutte contre la douleur au pied causée par des chaussures étroites et restrictives, une position debout ou prolongée prolongée, une marche ou une activité sportive intense. Dans une interview avec MSNBC publiée en mai 2009, la Dre Carol Frey, professeure assistante de chirurgie orthopédique à UCLA, a souligné les avantages de YogaToes pour traiter et prévenir les douleurs légères ou les douleurs de l'oignon dues à de telles activités. Frey note également, toutefois, que YogaToes ne serait pas efficace dans le traitement de problèmes de pieds, de blessures ou de difformités plus graves..

Renforcement des pieds

Frey indique également que YogaToes est idéal pour les exercices de renforcement des pieds. Les personnes peuvent en bénéficier simplement en portant YogaToes - le produit complète lui-même le travail d'étirement et de renforcement. Les compléments actifs à de tels exercices de renforcement des pieds comprennent des techniques de yoga telles que l’écartement des orteils, le massage des pieds et l’écartement des doigts entre les orteils pour intensifier l’étirement..

Pratique de yoga améliorée

Dans l'article «Stretch 'Em» de la section d'anatomie de «Yoga Journal», Julie Gumestad, enseignante de yoga et physiothérapeute, déplore les difficultés que rencontrent de nombreux étudiants débutants en yoga en raison de leurs orteils maladroits et mal utilisés. YogaToes et d’autres méthodes d’étirement des pieds peuvent être bénéfiques pour les étudiants en yoga qui cherchent de l’aide dans leur pratique, car de nombreuses postures de yoga nécessitent des orteils larges et enracinés ainsi que des pieds actifs pour un bon alignement, équilibre et force..