Thérapie pour un ligament déchiré dans le haut du bras

L'épaule est composée des os de l'humérus, de la clavicule, du sternum et de l'omoplate. La ceinture scapulaire est alors composée de quatre articulations dont l’articulation principale est l’articulation glénohumérale. Cette articulation soutenue par plusieurs ligaments a une large gamme de mobilité. Cela permet de tendre la main dans plusieurs directions: porter, soulever, pousser / tirer et balancer les bras, ce qui est un élément important de la marche. Cette liberté de mouvement le rend également vulnérable aux blessures.

Larmes de ligament

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, en 2006, près de 1,5 million de personnes aux États-Unis ont visité une salle d'urgence pour les blessures à l'épaule. Des déchirures de ligament peuvent survenir à la suite de mouvements répétitifs, en particulier lors d’activités entendues. Les sports tels que le tennis, la natation et les lancers peuvent commencer à étirer les ligaments, ce qui augmente la vulnérabilité aux blessures. Le vieillissement augmente le risque de larmes. Les professionnels de la santé peuvent utiliser des tests spéciaux et une imagerie médicale pour déterminer la gravité des déchirures des ligaments..

Instabilité de l'épaule

Une blessure grave ou un traumatisme provoque souvent une luxation initiale de l'épaule. Les ligaments à l'avant de l'épaule sont souvent blessés. Le ligament déchiré sur le devant de l'épaule est communément appelé une lésion de Bankart, selon l'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques. L'utilisation d'une fronde, de repos, de compresses froides et de médicaments anti-inflammatoires est utilisée pour réduire la douleur et l'enflure. La restauration du mouvement libre de la douleur, des exercices de renforcement protégés et des activités de coordination constituent la progression de la récupération..

Exercices de renforcement

Lorsque le bras est en mouvement, la stabilité de l'épaule dépend de la contraction des muscles pour assurer la stabilité de l'articulation de l'épaule. Avec des ligaments desserrés ou déchirés à la suite de blessures, il est important de renforcer les muscles de la coiffe des rotateurs et du biceps. Ces muscles travaillent pour maintenir les os de l'humérus et de l'omoplate dans l'alignement. Ils aident également à réduire la pression exercée sur la capsule articulaire et les ligaments, en particulier lorsque le poids est tenu dans la main..

Importance des exercices de coordination

Après une blessure à l'épaule, une personne doit apprendre ce qu'on appelle formellement des exercices de proprioception. La proprioception fait référence à la sensation de mouvement et à la position du bras. Cela implique des informations effectuées par les nerfs dans les muscles, les articulations et les tendons. La proprioception influence le tonus musculaire, les réflexes et les schémas de mouvement de la mémoire musculaire. Sans rééducation, les muscles du système se contractent de manière inappropriée et les articulations et les ligaments peuvent être sujets à une nouvelle blessure. Les spécialistes en réadaptation travaillent avec les patients pour recycler ce système.

Considérations

Un ligament déchiré dans le bras supérieur peut guérir souvent sans intervention chirurgicale. Avec un repos adéquat, une réduction de l'enflure et de l'inflammation, le tissu développera un tissu cicatriciel et la douleur diminuera. Les professionnels de la santé peuvent développer des programmes de réadaptation personnalisés. Un programme progressif consiste à rétablir l’amplitude complète des mouvements de l’articulation, à réaliser des exercices de coordination, à renforcer progressivement l’entraînement et à l’endurance. Le recyclage de la posture et les techniques visant à améliorer le sport ou les activités professionnelles sont également importants..