Thérapie pour les muscles intercostaux

Les personnes physiquement actives sont plus vulnérables aux tensions des muscles intercostaux, situées entre vos côtes, mais la torsion de votre corps de manière inattendue peut causer des blessures à quiconque. Votre médecin vous prescrira le même traitement pour les côtes fracturées que pour les tensions musculaires intercostales, même si vous présentez ces lésions de différentes manières. Les cabinets d'orthopédie et de médecine sportive de Midtown notent que, même si une torsion excessive du tronc provoque généralement une fatigue musculaire intercostale, il serait inhabituel pour une personne de se casser les côtes d'un mouvement de torsion..

Physiologie

Vos muscles intercostaux sont situés entre vos côtes. Ces muscles se dilatent et se contractent pour déplacer vos côtes, laissant à vos poumons assez d’espace pour inspirer et expirer. Vous avez trois couches de ces muscles respiratoires importants: les couches musculaires intercostales externes, internes et internes. Les muscles intercostaux externes sont situés sous les côtes dans ce que l’on appelle l’espace intercostal; les intercostaux internes sont situés au-dessus des côtes. Selon l’Université de l’Arkansas pour les sciences médicales, vous avez 11 muscles intercostaux externes et 11 internes. Les muscles intercostaux les plus internes se trouvent au plus profond de la cavité thoracique. Le traitement est axé sur la restauration de la fonction respiratoire indolore perdue à cause des souches de ces différents groupes musculaires.

Blessure

Tout sport qui exerce une force sur votre torse ou qui vous oblige à bouger votre abdomen augmente considérablement le risque de contraction des muscles intercostaux. Les exemples incluent le tennis, la natation, le basketball et la gymnastique - mais cette blessure peut survenir lors de tout sport, activité physique telle que les tâches ménagères ou à la suite d'un accident tel que la chute sur la glace. Un mouvement violent et saccadé peut également causer une tension musculaire intercostale, comme un virage serré dans un bateau très rapide. Les muscles tendus ne s'étirent pas très bien et vous ressentez une douleur lorsque vos muscles intercostaux blessés essaient de bouger vos côtes pendant l'inhalation. La thérapie rétablit la fonction en relaxant les muscles fatigués.

Concentrer

Le traitement de la tension musculaire intercostal s'attaque à la douleur ressentie lorsque vous inspirez. Certains patients ressentent une douleur aiguë et lancinante lorsqu'ils respirent; d'autres ressentent une douleur sourde, omniprésente à chaque respiration. Le traitement peut vous aider à retrouver la capacité de prendre une profonde respiration sans ressentir une douleur intense au niveau de la zone touchée de votre cage thoracique. La thérapie détend vos muscles intercostaux de sorte que votre cage thoracique se dilate et se contracte normalement pendant la respiration.

Thérapie

En cas de fatigue musculaire intercostale, votre médecin vous recommandera généralement de vous détendre, de vous détendre et d'appliquer de la glace sur la zone touchée. La thérapie peut inclure de mentir sur le côté affecté et de respirer profondément. Votre médecin peut également vous prescrire des analgésiques ou vous suggérer de prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens pour réduire l’inconfort. Cela peut prendre entre deux et trois semaines de traitement pour que les symptômes de la fatigue musculaire modérée intercostale soient complètement soulagés, mais les temps de guérison varient en fonction de la gravité de la blessure. Les souches sévères peuvent prendre jusqu'à six semaines pour guérir.