Les effets positifs de la pratique sportive à l'école

Les enfants qui pratiquent un sport scolaire sont en meilleure forme, ont un poids santé et sont plus confiants. Le risque de tension artérielle, de maladie cardiaque, d'ostéoporose et d'autres maladies chroniques est plus faible chez les personnes physiquement actives, ce qui rend d'autant plus nécessaire que les enfants comprennent l'importance de l'activité physique à un jeune âge..

Compétences sociales améliorées

La participation à des sports scolaires procure un sentiment d'appartenance et fait partie d'une équipe ou d'un groupe. Vous interagissez avec vos pairs de manière amicale. Vous apprenez à prendre en compte les intérêts de vos coéquipiers et à pratiquer le respect mutuel et la coopération. Vous travaillez ensemble, partagez le temps et d'autres ressources, jouez à tour de rôle et apprenez à faire face au succès et à l'échec en équipe. Ces interactions facilitent l'établissement de liens et d'amitiés durables avec vos camarades de classe, ce qui peut aider à rendre les enfants plus sociables et sociables à mesure qu'ils grandissent..

Meilleure santé

Des passe-temps comme Internet, la télévision et les jeux informatiques peuvent rendre les enfants sédentaires et augmenter le risque d'obésité. Les enfants qui ne participent pas à des sports ou à d'autres activités physiques sont plus susceptibles de devenir des adultes inactifs. La participation à des sports scolaires favorise la croissance saine du cœur, des poumons, des muscles et des os. Cela améliore également l'agilité, la coordination et l'équilibre. L'exercice contribue également à réduire le niveau de stress, l'anxiété et les problèmes de comportement. Une activité physique régulière vous aide à mieux vous détendre et à réduire les tensions musculaires.

Risque moindre d'influence négative

Les jeunes qui pratiquent un sport sont moins susceptibles de commettre des crimes, a déclaré la Commission australienne des sports. Faire du sport réduit le temps libre non supervisé sur vos mains et évite l'ennui. Cela rend moins attrayantes les options telles que le tabagisme, l'alcool et les drogues. Selon la Women's Sport Foundation, les filles qui pratiquent un sport réussissent mieux à l’école et apprennent l’importance de la fixation d’objectifs, de la stratégie et de la planification, autant de facteurs de réussite sur le lieu de travail. Elles sont également moins susceptibles d’avoir des relations sexuelles ou de tomber enceintes très tôt, selon la Women's Sports Foundation..

Estime de soi et confiance

Lorsque vous pratiquez un sport scolaire, vous développez diverses techniques et compétences. Vous vous engagez dans une compétition amicale avec vos camarades de classe, vous avez plus de facilité à maintenir un poids santé et vous présentez un risque moins élevé de développer une obésité. Les garçons et les filles qui pratiquent un sport ont une image corporelle plus positive que ceux qui sont sédentaires. Lorsque vous jouez bien et que vous remportez des matchs, vous développez un sentiment d'accomplissement, ce qui contribue à façonner l'estime de soi..