La meilleure marque de ballon d'exercice

Rendez-vous dans une salle de sport ou une salle de sport et vous trouverez sans doute un vaste assortiment de ballons d’entraînement. Certains sont destinés à l’entraînement à la stabilité, d’autres sont conçus pour l’entraînement en force et ceux utilisés pour les deux. Que vous recherchiez en ligne ou dans un magasin physique, restez fidèle aux marques éprouvées qui répondent aux exigences de votre programme de formation. Choisir une balle fiable, durable, sûre et appropriée est essentiel pour établir une routine proactive.

Les gens s'entraînent avec des ballons d'exercice. (Image: Branimir76 / iStock / Getty Images)

Stabilité ou buste

Une qualité essentielle à rechercher dans une marque de ballon d'exercice est la résistance à l'éclatement. Ceci est non négociable. Les balles ayant un indice anti-éclatement de 500 kg ou plus sont préférables, surtout si vous prévoyez utiliser un poids supplémentaire. Si le classement n'est pas indiqué, cela signifie qu'il se situe probablement entre 100 et 200 kg, ce qui est faible. Le ballon d'exercice doit pouvoir supporter votre poids ainsi que le poids supplémentaire. Si le ballon d’exercice devient perforé, la technologie anti-éclatement lui permet de se dégonfler lentement au lieu d’éclater soudainement. Duraball, Black Mountain et Theraband sont les meilleurs choix.

Medicine Ball Rx

Les ballons de médecine sont pesés et vont de 1 à 50 livres. Qu'il s'agisse de presser, de lancer, de balancer ou de frapper la balle, gardez à l'esprit que vos mains risquent de devenir moites pendant l'entraînement. Il est donc extrêmement important de pouvoir saisir la balle. Des coquilles dures à surfaces capitonnées ou texturées, des balles avec poignées et des coquilles souples en matériaux fabriqués et naturels sont disponibles. Dynamax, Ultrafit et Power Systems offrent une variété de types de balles fiables avec des surfaces de préhension appropriées.

Nom de marque Longévité

Les matériaux et le concept derrière le ballon de stabilité ont été développés en Europe en 1963. Le nom de marque du ballon d'origine était Gymnic. Elle a été popularisée en Amérique par la kinésithérapeute Joanne Posner-Mayer en 1989. Les Américains ont commencé à les appeler des ballons suisses. Depuis lors, de nombreuses marques de balles très performantes se sont établies sur la scène du bien-être et du fitness. Une marque de balle avec une longévité et une histoire indique une expérience et une forme de succès prouvé sur le marché. Ceux-ci incluent Gymnic, Dynamax, Ultrafit et Duraball.

Dynamax et Duraball Pro

Dynamax, l'un des médicaments originaux, occupe une place de choix parmi les professionnels orientés vers la performance et constitue la meilleure marque en matière d'entraînement en force et en puissance. Duraball Pro est le premier choix dans le domaine des ballons de stabilité. Il répond aux besoins de l'entraînement physique fonctionnel et vous permet d'ajouter du poids à l'entraînement si nécessaire. Parmi les autres marques offrant fiabilité et prix abordables figurent Perform Better, Nike, Everlast, Force du marteau et Life Fitness. Il est recommandé de tester la balle spécifique qui répond à vos besoins avant de l'acheter.