Tailles Barbell Standard
La barre est facilement l'un des appareils d'entraînement à la résistance les plus populaires. Les diverses utilisations concurrentielles et commerciales de la barre à disques nécessitent que celles-ci soient compatibles avec les poids et les équipements de différents fabricants. Pour s'adapter au grand nombre d'entreprises qui produisent des équipements, la plupart des barres de poids produites aujourd'hui adhèrent aux poids, tailles et formes standard.
Une femme utilise une barre olympique dans un gymnase. (Image: gmast3r / iStock / Getty Images)L'histoire
Au 19ème siècle, avant que les haltères utilisaient des assiettes ajustables, les poids tels qu'haltères, haltères et kettlebells avaient tendance à comporter des orbes creux pouvant être chargés de sable ou de grenaille. Au fur et à mesure que le mouvement de remise en forme gagnait en popularité, les barres à disques chargées de plaques devinrent la norme. Aujourd'hui, presque toutes les haltères du commerce sont standard, de sorte que toute marque de poids peut être utilisée avec n'importe quelle marque d'haltères.
Barbell Olympique
La barre olympique est la norme à laquelle toutes les autres barres tentent de se mesurer. A sept pieds de long, la barre a un diamètre de 28 millimètres et les manches sur lesquelles glissent les poids ont un diamètre de 50 millimètres. Le poids standard pour une barre olympique est de 45 livres. Pour améliorer l’adhérence, une barre a été moletée sur les sections à saisir. Même une barre olympique bon marché supportera facilement plus de 200 livres de poids, tandis qu'une barre standard commencera à se plier.
Autres haltères
De nombreux types de barres sont disponibles, chacun étant adapté à des objectifs différents, tout en conservant les dimensions standard. Une barre d’haltérophilie conçue pour le sport de l’haltérophilie olympique est fabriquée en acier flexible afin de produire un effet de fouet lors des mouvements explosifs. Une barre de powerlifting utilisée en powerlifting de compétition est rigide, offrant une stabilité avec des poids maximaux. Conçues pour la compétition internationale, les barres de compétition sont souvent pesées en kilos plutôt qu'en livres. Les barres de poids typiques que l'on trouve dans la plupart des gymnases commerciaux sont conçues de manière économique, avec de l'acier de qualité inférieure pour réduire les coûts d'équipement. Ces haltères standard non olympiques mesurent un pouce à la fin, mais peuvent être équipés d’adaptateurs pour prendre les plaques olympiques plus larges..
Avantages
Le dimensionnement standard des barres à disques permet leur utilisation dans plusieurs contextes, sans avoir besoin de plaques spécialisées. La compatibilité est également importante pour d’autres équipements de gymnastique, tels que des supports, des bancs et des plates-formes élévatrices. Le dimensionnement standard permet également à une seule barre bien entretenue de donner à son propriétaire des années d'utilisation continue, même lorsque l'équipement autour de celle-ci est mis à niveau.
Attention
Peu importe la qualité de la fabrication, la barre est un équipement sérieux qui peut être dangereux s’il est utilisé de manière inappropriée. Si vous êtes inexpérimenté avec la musculation, n'utilisez pas de barre de poids sans la supervision d'un professionnel de la condition physique..
