Angela Davis de SoulCycle explique comment le tuer en classe de spin ET dans la vie

Angela Davis, quintuple athlète de l'équipe américaine, a toujours pensé qu'elle aimerait bien être une mère au foyer. Mais alors qu’elle élevait ses enfants à la maison, elle a commencé à lutter contre la dépression, au point de ne plus pouvoir fonctionner. Quand un studio de spin et de yoga a ouvert ses portes dans leur quartier, son mari lui a assigné un emploi et a déclaré: «Vous avez été créé pour encourager, et il est temps de partir.

"La façon dont vous conduisez le vélo est la façon dont vous vivez votre vie", a déclaré Angela Davis de SoulCycle. (Image: Méthode AMDIO)

Ce qui a suivi est rapidement devenu une partie intégrante de la tradition de SoulCycle, lorsque la popularité de Davis en tant que conférencier motivateur et évangéliste du fitness a explosé, donnant lieu à des classes bien remplies, à une énorme suite en ligne et à des concerts avec Oprah lors de ses SuperSoul Sessions.

Davis a bâti sa carrière sur la mentalité SoulCycle consistant à associer inspiration physique et forme physique. Sa foi est une part importante de son style d’enseignement et de sa vie. "La façon dont vous faites une chose est la façon dont vous faites toutes les choses", a-t-elle raconté à Michelle Vartan, de LIVESTRONG.COM, à propos du dernier épisode du podcast STRONGER. "La façon dont tu conduis ton vélo est la façon dont tu vis ta vie."

Davis parle franchement du lien entre foi et forme physique, trouve une routine qui vous convient et reste motivé en trouvant des cours et des partenaires d'entraînement qui correspondent à votre style de vie..

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Êtes-vous un fanatique de SoulCycle? Qu'est-ce qui t'inspire pour rester fidèle à tes entraînements? Est-ce que l'exercice vous a aidé à traverser une période difficile de votre vie? Partagez votre opinion dans les commentaires.