Pression rectale pendant l'exercice
La pression rectale au cours de l'exercice peut causer une gêne et une douleur considérables et peut interférer avec le type et la durée de votre entraînement. Des sensations de pression dans le rectum peuvent indiquer un problème digestif ou peuvent survenir après un accouchement ou une blessure au bassin. Heureusement, la plupart des cas de pression rectale au cours de l'exercice peuvent être évités avec des modifications de l'alimentation et du mode de vie et peuvent également être traités avec des soins médicaux..
Femme enceinte tenant des papiers (Image: Nick Daly / Photodisc / Getty Images)Caractéristiques
Pendant l’exercice, la pression rectale peut se développer soudainement et donner l’impression de spasmes douloureux. Elle peut aussi se manifester lentement et donner l’impression d’un poids sur le bassin. La sensation de pression peut s’aggraver avec certaines positions ou activités, notamment les exercices qui nécessitent une position assise, comme le vélo ou l’aviron. Selon la cause de la pression rectale, d'autres symptômes, tels que des saignements rectaux, la formation de mucus dans les selles et la constipation, peuvent également survenir. Les personnes souffrant de pression rectale pendant l'exercice peuvent également faire l'expérience de la flatulence, de l'urgence intestinale ou de l'incontinence fécale.
Les causes
Si vous êtes enceinte ou venez d'accoucher, vous pouvez ressentir une sensation de pression rectale pendant l'exercice, en particulier au cours du troisième trimestre ou lorsque vous faites des exercices en position assise ou couchée sur le dos. Les hémorroïdes peuvent également provoquer une sensation de pression rectale pendant l'exercice ainsi que des symptômes tels que des saignements de l'anus et des difficultés à évacuer les selles, explique la bibliothèque médicale Merck Manuals Online. Les ulcères rectaux peuvent également causer une pression rectale et des douleurs pendant l'exercice. Selon l'American College of Gastroenterology, les causes moins courantes de pression rectale sont les suivantes: abcès anal, fissure ou fistule, arthrite du coccyx, tumeurs de la colonne vertébrale ou du bassin ou endométriose..
Traitements
Vous pouvez traiter la plupart des cas d'hémorroïdes causant une pression rectale pendant l'exercice à la maison en prenant des bains de siège ou en utilisant un adoucissant des selles. Les femmes enceintes et les femmes en post-partum peuvent également bénéficier de bains de siège pour traiter la pression rectale. Les grandes hémorroïdes peuvent nécessiter une ligature élastique pour couper l'irrigation sanguine et la faire rétrécir; Les autres traitements médicaux des grandes hémorroïdes incluent la destruction par laser, la photocoagulation par infrarouge et l'électrocoagulation. Des affections telles que les abcès rectaux, les ulcères, les fissures, les fistules et les tumeurs de la colonne vertébrale ou du bassin nécessitent un traitement chirurgical.
La prévention
Manger une alimentation riche en fibres et boire beaucoup d'eau pour aider à prévenir la douleur rectale pendant l'exercice qui résulte des hémorroïdes. Si vous n'êtes pas habitué à un régime alimentaire riche en fibres, augmentez lentement votre consommation quotidienne au fil du temps afin de prévenir les malaises digestifs dus aux changements alimentaires. En outre, continuez à faire de l'exercice pendant au moins 30 minutes la plupart des jours de la semaine pour prévenir la pression rectale en diminuant le risque de constipation..
