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    Règles de course de relais de 400 mètres
    La course de relais de 400 mètres est une course importante dans les principaux événements d’athlétisme, tels que les Jeux olympiques, les championnats du monde et les championnats nationaux. Les...
    Entraînements de 400 et 800 mètres
    Les athlètes sur piste participant aux épreuves des 400 et 800 mètres se déclinent en trois types: les sprinters, les coureurs polyvalents et les coureurs de fond. Quel que soit...
    Entraînement corporel complet à la maison pour hommes, 40 minutes
    Vous n’avez peut-être que 40 minutes pour vous entraîner et vous n’avez peut-être même pas accès à une salle de sport, mais cela ne signifie pas que vous pouvez ignorer...
    4 Workout Habits You Need to Change in Your 30s
    Just like with spring cleaning, as you enter your 30s, it's important to clean up your workout habits. A few key changes will kick your workout into high gear. (Image:...
    4 Weeks To A Stronger Core With Simple-Yet-Effective Circuit Workouts
    For some people, the word abs stirs up memories that make them cringe - grade-school sit-up tests, planks 'til you shake or resisting cookies, pizza and everything else that tastes...
    4 Ways to Treat Jogger's Nipple
    Jogger's nipple is fairly common in male athletes. The technical name for jogger's nipple is fissures of the nipple or dermatitis of the nipple. It's more common in male athletes...
    4 façons de détecter les symptômes de la maladie main-pied-bouche
    Même avant de détecter une éruption cutanée, vous remarquerez peut-être que votre enfant se plaint de douleurs à la bouche. Les lésions causées par la fièvre aphteuse peuvent être très...
    4 Ways to Increase Your Heart Rate
    Your heart rate can be a telltale sign of your overall heart health. Raising your heart rate to a specific target regularly can help your cardiovascular system work more effectively...