Mon estomac est froid quand je cours

La dernière chose à faire est de penser à la température de la peau de l’estomac. La prochaine fois que vous êtes au milieu de votre course, touchez votre estomac. Très probablement, il aura froid et peut-être même moite. Des changements dans votre système cardiovasculaire font que votre estomac reste froid alors que d'autres parties de votre corps se réchauffent pendant une course..

Les organes à l'intérieur de votre estomac

Votre torse ou estomac, comme on l'appelle couramment, abrite les organes responsables de la digestion, de la miction et, dans une certaine mesure, de la reproduction. Vos organes digestifs, principalement votre estomac, petit et gros intestins, sont les plus antérieurs des organes. Au fond de ceux-ci se trouvent les reins, le foie et le pancréas.

Changements cardiovasculaires pendant l'exercice

Votre système cardiovasculaire est dynamique, ce qui signifie qu'il peut changer en fonction des besoins du corps. Lorsque vous faites de l'exercice, les muscles qui travaillent exigent une augmentation du débit sanguin. L'oxygène est essentiel à la production d'énergie et le sang l'apporte. Pour faciliter ce besoin, vos vaisseaux sanguins à vos muscles se dilatent. Le sang est ensuite évacué des organes inactifs, car ils ne nécessitent pas une grande quantité d'oxygène. Pendant la course, votre corps ne se concentre pas sur la digestion, la miction ou la reproduction, de sorte que le sang est détourné de la région de l'estomac, ce qui peut causer un froid de l'estomac pendant la course.

Métabolisme cellulaire et thermorégulation

Pendant la course, votre corps se concentre également sur la régulation de sa température corporelle. La chaleur est un sous-produit du métabolisme cellulaire. Les muscles qui travaillent le plus fort, les muscles des jambes, produisent le plus de chaleur. Par conséquent, dans le but de refroidir votre corps, le sang situé près des muscles qui travaillent est également acheminé vers la peau afin qu’il puisse se refroidir par convection. Puisque votre estomac ne fait pas autant de travail que les muscles de la jambe, le sang est évacué de la peau de l'estomac, ce qui fait que votre estomac reste froid..

Source de préoccupation

Vous vous demandez peut-être si vous devriez vous préoccuper de votre estomac froid. La vérité est que si votre estomac est froid, votre corps fait son travail. Les muscles des jambes, le cœur et les poumons sont les endroits les plus importants pour la circulation sanguine pendant la course. Les symptômes qui devraient vous amener à cesser de faire de l'exercice sont les suivants: nausée, sensation de tête légère, confusion, diminution ou absence de changement de la fréquence cardiaque lors de l'exercice, crampes dans les jambes, baisse de la pression artérielle ou douleur à la poitrine. Si vous ressentez l'un de ces symptômes, arrêtez-vous immédiatement et consultez un médecin.