Comment piquer un ballon de volley correctement

La pointe est l’un des mouvements les plus puissants du volleyball. Lorsqu'il est correctement chronométré, il peut vaincre la ligne défensive de l'équipe et donner des points au tableau en un clin d'œil. Il est essentiel d’apprendre à piquer correctement pour devenir un joueur de volleyball offensif efficace, mais cela prend du temps, de la pratique et un sens développé du timing..

La pointe est un geste de volley-ball utilisé pour mettre fin à un échange. (Image: Comstock / Stockbyte / Getty Images)

Étape 1

Gardez les yeux sur le ballon en tout temps pour visualiser quand il est dans la meilleure position pour un pic.

Étape 2

Ajustez votre corps et déplacez votre poids à l'endroit où le ballon est en l'air. Si cela dérive vers votre gauche, vous devrez déplacer votre poids vers la gauche pour être prêt à bouger de cette façon..

Étape 3

Tenez-vous à 5 ou 6 pieds du filet. Courez vers le filet alors que la balle approche du sommet de son vol. Faites un grand pas en avant avec votre pied gauche (si vous frappez avec votre main droite), au contraire si vous frappez avec un gaucher (pour gaucher), afin de créer une base pour votre saut. Amenez votre pied droit en avant et pliez vos genoux.

Étape 4

Sautez du sol et obtenez le plus haut possible dans les airs. Positionnez votre corps de manière à ce qu'il se trouve à gauche de la balle. Ramenez votre bras droit derrière votre corps avec la paume ouverte.

Étape 5

Faites pivoter votre bras vers l'avant aussi vite que vous le pouvez afin qu'il entre en contact avec le ballon qui s'abaisse et s'éloigne de tout joueur bloquant. Frapper la balle avec le ballon de la main, près de l'endroit où la base de votre pouce rencontre votre poignet.

Étape 6

Suivez pleinement en ramenant votre bras de frappe vers le bas et à travers votre corps. Atterrir sur le sol et se remettre en position pour faire un autre jeu.

Pointe

Pratique avec des pics de mur. Tenez-vous à 10 pieds d'un mur et frappez le ballon de façon à ce qu'il rebondisse du sol au mur et rebondisse de manière à pouvoir le frapper à nouveau.

Attention

Évitez d’atteindre le filet pour frapper la balle. Ceci est illégal et vous pouvez être appelé pour une violation de règle.