Combien de calories brûlez-vous pour vous rendre au practice pendant une heure?

Alors que vous rêveriez peut-être de jouer aux maillons pour une partie de golf la fin de semaine, visiter le terrain de pratique les jours précédant votre match vous aidera à pratiquer votre swing. Cet exercice est plus qu’un simple outil d’entraînement: c’est aussi un moyen de brûler des calories. Les calories que vous allez brûler en une heure de conduite sont toutefois nettement inférieures à celles que vous dépenserez en pratiquant ce sport..

Basculez vers une meilleure santé

L'utilisation répétée d'exercices qui brûlent les calories modérément peut entraîner une perte de poids. Si vous vous engagez à améliorer votre jeu en effectuant de fréquentes visites au practice, cet entraînement peut vous aider à travailler pour un corps plus mince. Le site Web CalorieLab note qu'une personne de 150 livres brûle environ 136 calories en 60 minutes de conduite. Une personne de 200 livres brûle environ 182 calories pendant une heure de la même activité.

Frapper les liens

Une fois que vous vous êtes déplacé du terrain de départ au tertre de départ pour commencer votre partie de golf, vous augmentez la vitesse à laquelle vous brûlez des calories tout en améliorant votre endurance et votre force. Une personne de 150 livres brûle 170 calories par heure en jouant au golf avec une voiturette et 238 calories par heure en marchant sur le parcours tout en portant ses bâtons. Une personne pesant 200 livres brûle respectivement 228 et 319 calories au cours des deux mêmes activités.