Combien de temps les joueurs de football doivent-ils s'entraîner un jour?

Quand une équipe de football gagne un match, le temps passé sur le terrain d’entraînement peut être la principale raison de cette performance positive. Les entraîneurs décideront du temps nécessaire pour s'exercer en fonction de la période de l'année, des performances récentes de l'équipe et de la mise en place de nouveaux jeux..

Une équipe de football pratiquant dans un champ. (Image: Andrew Burton / Getty Images Nouvelles / Getty Images)

Pratiques du camp d'entraînement

Les équipes de football passent le plus clair de leur temps à l'entraînement pendant le camp d'entraînement d'été. Au niveau collégial et professionnel, des doubles sessions ont lieu régulièrement. Les équipes s'entraînent souvent pendant 90 minutes au cours d'une session du matin ou du début de l'après-midi, puis reviennent à l'entraînement jusqu'à deux heures le soir. Les entraîneurs modernes sont plus préoccupés par la pratique au beau milieu d’une journée d’été que par le passé. L'ancien entraîneur-chef des Chicago Bears, Lovie Smith, interromprait l'entraînement en camp d'entraînement lorsque les températures dépassaient 95 degrés ou que l'humidité était élevée.

Pratique en début de saison

Les équipes passent souvent deux heures sur le terrain à l’entraînement en début de saison. Cela est vrai du football joué au niveau secondaire, universitaire et professionnel. En plus des deux heures passées sur le terrain, les joueurs professionnels peuvent également passer autant de temps sur une bande vidéo. Les joueurs étudieront leurs performances afin de cerner les défauts et étudieront également les adversaires à venir pour connaître leurs tendances..

Pratique de fin de saison

Les entraîneurs à tous les niveaux du jeu vont couper les pratiques à la fin de la saison. Dans la plupart des cas, les joueurs passeront entre 45 minutes et une heure sur le terrain. Les exercices de contact lourds sont pratiquement éliminés à cette période de l'année, car les joueurs travaillent à affiner leur exécution et à jouer plus facilement. Une fois que les équipes ont atteint la moitié de la saison, les entraîneurs s’inquiètent de l’attrition et de la perte de joueurs en raison d’une blessure. "Vous ne voulez pas blesser vos meilleurs joueurs lors de la pratique", a déclaré l'entraîneur du Temple de la renommée, Marv Levy. "Tu as peut-être besoin de travail mais tu as besoin que tes meilleurs joueurs soient disponibles."

Jour avant le match

La veille du match, les équipes de tous les niveaux organiseront un entraînement appelé une visite guidée. Dans ce type de pratique, les joueurs portent des shorts et des t-shirts sans contact. La pratique se déroule dans le stade et les joueurs défileront dans la majorité des jeux qu’ils tenteront d’exécuter. Cette pratique ne durera pas plus de 45 minutes et est conçue pour habituer les joueurs à leur environnement..