Bouts libres d'exercice de visage pour serrer autour des yeux

Lorsque vous souhaitez donner à votre peau une apparence plus jeune, vous pouvez exercer les muscles du visage. En fait, les exercices faciaux peuvent réduire efficacement l'apparence des pattes d'oie, des poches sous les yeux et du relâchement cutané. Elles sont gratuites et faciles à faire et peuvent aider à resserrer les muscles autour des yeux sans recourir à la chirurgie ou à d'autres solutions cosmétiques..

Un gros plan du visage d'une femme. (Image: Top Photo Corporation / Groupe de photos Top / Getty Images)

Pieds de corbeau

Cet exercice cible les muscles qui entourent les yeux et est efficace pour réduire les pattes d'oie aux coins. C'est difficile pour certaines personnes, alors cela peut prendre un peu de pratique. Commencez par détendre les muscles du visage. Avec vos yeux ouverts, soulevez vos paupières inférieures sans déplacer vos plus hautes. Tenez chaque répétition pendant un moment avant de vous détendre et de commencer la représentation suivante. Vous voudrez peut-être pratiquer cet exercice en regardant dans un miroir jusqu'à ce que vous obteniez le mouvement.

Yoga du visage

Selon Fat Free Kitchen, le yoga du visage soulage les tensions, augmente la circulation sanguine et tonifie les muscles du visage à l'aide de mouvements de yoga de base. Le premier mouvement commence par placer vos trois doigts du milieu sous chaque œil. Abaissez tout en essayant de fermer les yeux et tenez chaque répétition pour un compte de 10 avant de vous détendre. Répétez l'opération cinq fois, puis passez à l'exercice suivant, qui vise à soulager la tension autour des yeux. Commencez par vous frotter les mains pour accumuler de la chaleur par friction. Placez rapidement vos paumes sur vos yeux fermés et maintenez-le pendant environ cinq minutes. Prenez des respirations profondes et apaisantes pendant cette période.

Les yeux et le front

Donnez-vous un lifting des yeux et des sourcils naturel avec cette technique. Placez les trois doigts du milieu de chaque main directement sous chaque sourcil et soulevez vos sourcils légèrement vers l’extérieur. Ensuite, abaissez vos sourcils tout en offrant une résistance du bout des doigts. Tenir pour un compte de cinq. Retirez vos mains et prenez une profonde inspiration pour vous nettoyer avant de remettre vos doigts dans la position de départ sous vos sourcils. Faites une autre répétition, mais cette fois tenez-le au compte 10 et fermez les yeux à la septième seconde. Encore une fois, prenez une profonde respiration pour détendre vos muscles faciaux, et répétez cet exercice deux fois de plus pour un décompte de 10. Selon Cynthia Rowland Beauty Systems, vous devriez voir des résultats visibles sur votre front et vos yeux après seulement une semaine d'activité physique par jour, selon Cynthia Rowland Beauty Systems..