Coccyx fracturé en surf des neiges

Votre coccyx, également appelé coccyx, est un os de forme triangulaire situé à la base de votre colonne vertébrale. La fracture du coccyx est une blessure courante chez les surfeurs des planches à neige car même les surfeurs les plus expérimentés subissent de temps en temps des chutes importantes à l’arrière. Consultez votre médecin si vous ressentez une douleur au coccyx due au snowboard..

Soyez prudent lorsque vous faites du snowboard. (Image: SerrNovik / iStock / Getty Images)

Identification

Si vous avez une fracture du coccyx, rester assis peut être douloureux à cause de la pression exercée sur la base de la colonne vertébrale. Vous remarquerez peut-être des ecchymoses dans la région des fesses, ainsi qu'un gonflement et une sensation de douleur profonde. Vous pouvez ressentir une vive douleur lorsque vous passez d'une position assise à une position debout. La douleur sera également présente lors des selles et des rapports sexuels. La douleur provoquée par une fracture du coccyx peut aller d’un inconfort léger à grave..

Cause

Un traumatisme à la base de votre colonne vertébrale peut entraîner une fracture du coccyx. Les traumatismes pendant la planche à neige se produisent le plus souvent lorsque vous perdez votre équilibre et que vous tombez ou que vous tombez sur votre arrière pendant les figures de sauts. La position verrouillée de vos pieds dans une planche à neige restreint votre amplitude de mouvement. Ainsi, un débutant peut avoir des difficultés d’équilibre et tomber fréquemment. Si vous ne portez pas d'équipement de protection pour protéger votre coccyx, vous augmentez le risque de fracture. Essayer de réaliser des figures de snowboard qui dépassent votre niveau de compétence peut également entraîner une fracture du coccyx.

Traitement

Dans la plupart des cas, votre fracture du coccyx guérira d'elle-même en l'espace de quelques semaines à quelques mois. Minimisez la douleur que vous ressentez en prenant un anti-inflammatoire non stéroïdien. Votre médecin peut également vous administrer une injection de corticostéroïde pouvant soulager la douleur de façon permanente ou temporaire au fur et à mesure de la guérison du coccyx. Pendant les trois premiers jours qui suivent une blessure, glacez votre coccyx pendant 15 à 20 minutes à la fois, mais passez au coussin chauffant le quatrième jour. Votre médecin peut effectuer une manipulation coccygienne pour déplacer le coccyx en place en insérant un doigt dans votre rectum. Un oreiller spécial peut protéger votre coccyx et soulager l'inconfort en position assise. La chirurgie pour enlever le coccyx peut être faite pour des fractures plus graves.

La prévention

Portez toujours des équipements de sécurité pour protéger votre coccyx pendant le snowboard. Les coussinets et les shorts de protection réduisent l'impact sur le coccyx lors des chutes. Assurez-vous que vous utilisez la bonne longueur de planche pour votre taille et que la largeur de votre planche est adaptée à la taille de votre pied. Le préposé d'une station de ski ou le commis d'un magasin d'athlétisme peut vous aider à choisir un tableau de taille appropriée pour minimiser vos risques de blessures..