Pieds plats et sports

Selon le centre médical de l'Université du Maryland, la plupart des personnes aux pieds plats ne rencontrent aucun problème et ne nécessitent aucun traitement. Ces personnes peuvent mener une vie normale remplie d’activités physiques et sportives. Pour d'autres, les pieds plats peuvent causer de la douleur et réduire la flexibilité du pied. Le sport peut être extrêmement difficile et douloureux avec des pieds douloureux. Une variété de techniques et de modifications peut aider à rendre le sport possible si vous avez les pieds plats douloureux. Consultez toujours un médecin si vous ressentez de la douleur en raison de pieds plats..

Pied plat

La condition des pieds plats est également connue comme pes planus. Selon le centre médical de l’Université du Maryland, l’état pessus est une affection de la voûte plantaire ou du cou-de-pied. La voûte plantaire s'effondre et toute la plante de votre pied touche le sol lorsque vous marchez. Vous pouvez être né avec cette affection, ce qui signifie que la cambrure de votre pied ne se développe jamais au fur et à mesure que vous grandissez, ou vous pouvez acquérir des pieds plats à l'âge adulte si la cambrure de votre pied tombe. Chez les enfants, une affection appelée coalition du tarse peut provoquer des pieds plats. Cette condition survient lorsque deux ou plusieurs os du pied sont fusionnés. La coalition tarse peut limiter le mouvement et conduire à un pied plat acquis.

Pieds plats et sports

Le peson plan est une affection assez courante. Pour la plupart des individus, les pieds plats ne posent aucun problème et n’empêchent pas la pratique de sports. Chez d'autres personnes, les pieds plats peuvent provoquer des raideurs, une rigidité et des douleurs dans les pieds. Les pieds plats peuvent également causer des douleurs à la cheville et à la jambe. Dans les sports qui exigent beaucoup de course à pied, vous pouvez ressentir une douleur au bas des pieds. Cette douleur peut causer une gêne aux genoux et aux jambes et boiter après une activité intense. Les sports comme le baseball qui nécessitent de rester debout pendant une longue période peuvent aussi causer des douleurs avec les pieds plats.

Modification de chaussures

Si vous avez les pieds plats, la mobilité de vos pieds est réduite. Ce manque de mouvement peut rendre difficile la recherche d'une chaussure de sport appropriée. Les pieds plats provoquent souvent la rupture de l'intérieur d'une chaussure, ce qui dans les chaussures de sport entraîne un soutien inadéquat. Des chaussures et des inserts spéciaux peuvent aider à soulager la douleur et à répondre aux besoins de chaussures de sport. Les orthèses, par exemple, peuvent aider à soulager vos pieds du stress causé par le pied plat. Ils apportent un soutien, améliorent l’absorption des chocs et redistribuent la pression sur le pied.

Traitement

Les pieds plats ne nécessiteront aucun traitement, selon le Children's Memorial Hospital. Dans certains cas, des exercices d'étirement et de renforcement peuvent aider à réduire la rigidité de vos pieds plats. Vous pouvez également subir une intervention chirurgicale pour corriger cette condition. Pour traiter les pieds plats, un chirurgien place un implant dans votre pied pour relever sa voûte plantaire. Cette chirurgie n'est pas recommandée pour les enfants et les adolescents.