Conseils de conduite de vélo à engins fixes

Un vélo à engrenage fixe (également appelé «fixie» ou «vélo de piste») est une machine à une seule vitesse avec une transmission fixe, ce qui signifie que les pédales bougent au même rythme que la roue arrière. Il est impossible de rouler sur un vélo à engrenage fixe, ce qui conduit à un style de conduite différent des vélos traditionnels à roues libres. En outre, de nombreux fixies ne sont pas équipés de freins, ce qui vous oblige à apprendre à arrêter le vélo par d'autres méthodes. Conduire un vélo à engrenage fixe développe la force des jambes, la technique de pédalage et l'efficacité globale de la conduite, car le cycliste pédale sur toutes sortes de terrains.

Les vélos à engrenages fixes sont très populaires car ils nécessitent peu d’entretien. (Image: vau902 / iStock / Getty Images)

Sélection du matériel

Choisissez un rapport qui convient au terrain. Pour les itinéraires montagneux, choisissez un rapport assez facile pour gravir une colline, mais suffisamment lourd pour pouvoir pédaler en toute sécurité, sinon vous devez pédaler de manière inconfortable rapidement, car la roue arrière accélère lors de fortes descentes. Parce que vous ne pouvez pas rouler sur un fixie, tout simplement descendre la pente n'est pas une option, et sur de nombreux modèles, le freinage n'est pas une option non plus. Sur des routes plates, utilisez des engrenages plus lourds pour améliorer la puissance ou des engrenages plus légers pour améliorer la cadence de pédalage.

La manipulation du vélo

Faites des arcs plus larges et évitez de vous pencher dans les coins pour éviter de frotter vos pédales au sol lorsque vous pédalez dans un virage. Pour réduire l'impact des routes accidentées et des débris sur votre vélo et sur vous-même, placez votre volant au-dessus de la selle et absorbez l'impact avec vos genoux..

Arrêt

Vous pouvez arrêter un vélo à pignon fixe sans frein en «bloquant» la roue arrière et en patinant jusqu'à l'arrêt. Pour ce faire, appuyez sur la pédale arrière (ou "pédale arrière") afin que la roue arrière ne puisse pas bouger. Vous pouvez équilibrer à l'arrêt sans retirer vos pieds des pédales (appelé «support de piste») en appliquant une pression uniforme vers le bas sur les pédales avant et arrière. Les supports de voie évitent les tracas de repositionner les pédales au-dessus de leur course et de «s'enclencher» lorsqu'il est temps de recommencer à rouler. Pour repositionner les pédales à l’arrêt, soulevez la roue arrière du sol et utilisez un pied pour amener les pédales à la position de départ souhaitée..

sécurité

Bien qu'il soit possible de conduire un fixie sans frein, il est très dangereux de le faire sur la route. Installez un frein avant pour pouvoir vous arrêter en cas d'urgence. Assurez-vous que votre cadre utilise des pattes horizontales (la rainure dans laquelle l’essieu arrière est assis). Cela vous permet d'ajuster correctement la tension de la chaîne et d'empêcher la roue de sortir du vélo lors d'un dérapage. Portez toujours des shorts ou des pantalons serrés sur un vélo à engrenage fixe. Les jambes lâches du pantalon peuvent s'emmêler dans la chaîne et provoquer un accident ou une blessure. Utilisez des pinces pour orteils ou des pédales à clipser («sans clips») pour fixer vos pieds aux pédales. Si vos pieds se décollent pendant une descente rapide, les pédales risquent de se cogner contre vos jambes et de vous blesser. Le temps de réaction peut être ralenti sur un vélo à engrenage fixe, alors regardez la route pour anticiper les obstacles.