Douleur dans le flanc causée par une déchirure ou un muscle tiré

Une douleur aux flancs résultant d'un muscle tiré ou déchiré peut se développer d'un ou des deux côtés du corps entre le dos et le haut de l'abdomen. Bien que ce ne soit pas typiquement une condition dangereuse, elle peut s'aggraver et devenir débilitante si elle n'est pas traitée. Il est donc important de comprendre ce qui peut causer un muscle tiré ou déchiré dans la zone du flanc et comment le traiter..

Symptômes

La douleur résultant de la déchirure ou de la traction d'un muscle dans la zone du flanc peut varier d'un léger pincement à une douleur extrême. La douleur peut s'aggraver lors d'activités physiques telles que le sprint, le rire ou la toux. Des symptômes supplémentaires peuvent inclure un gonflement, des ecchymoses, des spasmes musculaires, une faiblesse, des crampes musculaires et une raideur à l'abdomen. Vous pouvez également remarquer une mobilité limitée ou des difficultés à bouger les muscles de l'abdomen. Vous pouvez parfois ressentir ou entendre un bruit sourd au moment de la blessure.

Les causes

La traction ou la tension d'un muscle du flanc se produit lorsque vous étirez les muscles de l'abdomen de manière abrupte ou inhabituelle. Il peut se développer en soulevant un objet lourd, si vous perdez pied sur une surface glissante, sautez maladroitement ou jetez quelque chose. Des mouvements prolongés et répétitifs des muscles des flancs peuvent également entraîner des déchirures et des déchirures, pouvant survenir lors d'activités ou de sports tels que la gymnastique..

Traitements

Compressez votre abdomen avec un bandage élastique. Cela aidera à réduire les mouvements et à traiter l'inflammation et la douleur. Évitez l'exercice, le sport et l'activité physique jusqu'à ce que la douleur s'atténue. Placez un sac de glace ou un sac de légumes surgelés contre la zone touchée pendant 20 minutes à la fois. Cela aidera à resserrer les vaisseaux sanguins et à réduire l'enflure et la douleur. Si nécessaire, enroulez un pansement autour du sac de glace pour le maintenir en place.

Avertissements

Consultez un médecin si la douleur dure plus de deux semaines, vous ne pouvez pas bouger ou tordre votre abdomen, ressentez un engourdissement ou voyez des traînées rouges s'étendre sur la peau de votre abdomen ou sur le côté. Celles-ci pourraient être les symptômes d'une maladie grave ou d'une infection. Ne pas se réchauffer avant un entraînement ou un exercice, même lorsque vos muscles sont fatigués, peut vous rendre plus vulnérable à une traction ou à une déchirure au niveau des flancs..