Exercices du visage pour hommes

Il n’ya pas que les femmes qui deviennent sensibles au vieillissement cutané et au relâchement des muscles faciaux; les hommes peuvent également succomber à des pensées timides sur ces questions. Les exercices du visage, également appelés yoga du visage, renforcent les muscles de votre visage. Une apparence plus tendue peut aider à resserrer les bajoues et à réduire l'apparence des ridules autour de la bouche, des yeux et du front.

Homme regardant son visage dans un miroir. (Image: Images Comstock / Stockbyte / Getty Images)

Méthodes masculines

Bien qu'ils ne soient probablement pas exécutés par les gars sur le plancher du gymnase, les exercices du visage impliquent la contraction répétée de muscles spécifiques. Les exercices prennent souvent moins de cinq minutes et ne nécessitent aucun équipement supplémentaire. Le blowfish, par exemple, cible la zone autour des pommettes. Remplissez vos joues d’air, puis libérez lentement l’air de votre bouche. Tonifiez les muscles de votre menton et de votre cou en levant la lèvre inférieure aussi haut que possible tout en gardant la tête droite. maintenez la position pendant un compte puis abaissez lentement le menton. Effectuer 10 à 12 répétitions de chaque exercice.

Considérations

Les résultats pour les exercices du visage peuvent varier d'un homme à l'autre. parlez à votre médecin de vos préoccupations avant de faire des exercices. Tenez également compte d'autres facteurs, tels que l'exposition au soleil, le mode de vie et la nutrition, lorsque vous essayez d'améliorer le tonus des muscles du visage et l'apparence de la peau..