Faire de l'exercice en portant du néoprène

Le scientifique Wallace Carothers de la société DuPont a inventé le néoprène en avril 1930 en réponse à une pénurie nationale de caoutchouc naturel. Depuis lors, il a servi à diverses fins en tant que composant de moteurs automobiles et de châssis pour combinaisons de plongée. En 2010, certains fabricants l'avaient présentée comme un outil de perte de poids..

Faire de l'exercice tout en portant du néoprène (Image: Images Polka Dot / Polka Dot / Getty Images)

Prémisse

Les fabricants commercialisent des manchons, des manchons et des combinaisons en néoprène, car ils peuvent élever la température corporelle pour favoriser la combustion des graisses et débarrasser le corps de l'excès d'eau résultant de la transpiration. Essentiellement en caoutchouc synthétique, ces manchons, combinaisons et combinaisons sont conçus pour être portés pendant l'exercice afin d'accroître son efficacité..

Recherche

Dans une étude publiée en 2005 dans «The Journal of Athletic Training», des scientifiques ont découvert que les sujets portant une combinaison en néoprène présentaient des élévations de la température de la peau et de la température intramusculaire. Leurs températures sont restées élevées même 30 minutes après la fin de l'exercice. Cependant, les scientifiques ont conclu que cela ne favorisait pas la perte de poids. Ils ont estimé que l'utilisation de néoprène pourrait potentiellement prévenir les blessures sportives en maintenant les muscles au chaud pendant les périodes d'inactivité des athlètes.

Dépenses caloriques

Une autre étude réalisée par Mariana Bowman de Sweet Science Nutrition a testé deux femmes et un homme portant des enveloppes abdominales en néoprène lors d’une activité physique modérée. Les recherches de Bowman, bien que limitées à trois sujets seulement, ont toutefois montré que l'utilisation de néoprène augmentait la dépense calorique pendant les séances d'exercices jusqu'à 29% par minute..

Interférence avec la perte de transpiration

L’étude publiée dans «The Journal of Athletic Training» fait craindre que le néoprène empêche les tissus de refroidir car la transpiration ne peut pas s’évaporer efficacement de la peau, entraînant ainsi la chaleur du corps. Le corps doit dissiper la chaleur pendant l'entraînement pour tirer le maximum d'avantages de l'exercice. Votre corps transpirera toujours dans le néoprène, mais la sueur reste emprisonnée sous le caoutchouc synthétique afin que votre corps ne puisse pas se refroidir..

Idées fausses

Vous pourriez confondre la perte de poids après l'exercice avec du néoprène et la perte de graisse, mais il ne s'agit en réalité que d'une perte d'eau. Le poids reviendra dès que vous boirez à nouveau et reconstituerez vos fluides corporels. Augmenter votre transpiration peut être potentiellement dangereux, car l'eau que vous perdez contient également des électrolytes et du sodium, des éléments indispensables au bon fonctionnement de votre corps. Tous les avantages d’une augmentation de la dépense calorique au cours de l’exercice avec le néoprène se produiront plus lentement si vous brûlez régulièrement plus de calories que vous n'en consommez quotidiennement. Une perte de poids réelle ne sera pas évidente immédiatement.