Exercices pour redresser le nez

Votre nez peut être tordu pour plusieurs raisons, les fractures nasales étant l’une des plus courantes. De plus, une caractéristique souvent observée chez les personnes âgées est un nez tordu et tombant. Tout au long de la vie, le nez continue de croître et le cartilage de la partie inférieure peut s'affaiblir puis se séparer de la partie supérieure du nez. Cela donne souvent l'impression qu'une bosse s'est développée sur l'arête du nez. Un chirurgien plasticien peut effectuer une intervention chirurgicale pour améliorer la forme de votre nez tordu ou vous pouvez essayer des exercices du visage visant à renforcer les muscles nasaux..

Raccourcisseur de nez

Carole Maggio, créatrice de "Facercise", a conçu le shortener nasal. Cet exercice contribuera à former un nez plus droit en soulevant le bout du nez tombant. Avec votre index, poussez le bout du nez vers le haut. Contractez le muscle en fléchissant le nez contre la résistance créée par votre doigt. Répétez 35 fois, en vous concentrant à chaque fois sur le muscle en forçant votre doigt vers le bas. Gardez votre respiration régulière tout en effectuant l'exercice. Pour des résultats optimaux, effectuez l'exercice de réduction du nez deux fois par jour..

Nez Shaper

Juliette Kando, auteur du livre "Natural Facelift", explique que, comme la partie supérieure du nez est en os solide et que la partie centrale est en cartilage, ces sections du nez ne peuvent pas être améliorées par l'exercice. Cependant, selon Kando, les narines sont constituées de muscles très puissants et il est possible de modifier la forme générale du nez en exerçant les narines. Kando recommande de placer votre index sur l'un des côtés de votre nez et de vous brûler les narines en effectuant un petit mouvement en utilisant les muscles situés au-dessus de votre lèvre supérieure. Créez une résistance en gardant vos doigts en place contre le mouvement des narines. Répétez cet exercice aussi souvent que possible jusqu'à ce que votre nez prenne une forme plus symétrique..

Considération

Selon le site Web de BMI Healthcare, une intervention chirurgicale à la rhinoplastie est le seul moyen de modifier la forme de votre nez. Cependant, des témoignages dans "Carole Maggio Facercise" prétendent que ses exercices ont aidé les gens à redresser le nez, même après que le nez ait été cassé..