Exercices à éviter après un travail de nez

Les personnes décident de se faire faire un travail du nez ou une rhinoplastie pour modifier la forme ou l'apparence de leur nez. La procédure est souvent effectuée pour rétablir l’équilibre du visage, éliminer les bosses disgracieuses ou réparer les voies respiratoires obstruées. La procédure cosmétique est considérée comme une intervention chirurgicale majeure et nécessite au moins 10 jours de repos et de soins pour ne pas déranger le travail délicat. Il y a un certain nombre d'exercices qui doivent être évités pour différentes périodes après un travail du nez.

Une femme marche dehors. (Image: images altrendo / Stockbyte / Getty Images)

Aérobie

La marche est autorisée le lendemain de la chirurgie. De nombreux médecins encouragent la marche légère, dans la limite de la tolérance du patient, pour prévenir la formation de caillots sanguins après une intervention chirurgicale. La course à pied, le jogging et toute autre activité aérobique sont interdits pendant la première semaine. Les exercices d'aérobic légers doivent d'abord être ajoutés lentement au programme. En plus de protéger les points de suture et de permettre aux os de guérir correctement, la respiration sera obstruée pendant au moins deux à trois semaines en raison de l'enflure du nez, ce qui rendra plus difficile le maintien d'un exercice intense..

Pliant

Tous les exercices qui nécessitent de se pencher doivent être évités pendant la première semaine. Cela comprend le contact avec les orteils, les craquements et le levage. Pendant au moins une semaine après la chirurgie, le patient ne doit pas soulever quoi que ce soit de plus de 10 lb, y compris les petits enfants. La pression exercée par le soulèvement et la flexion peut faire ressortir les points de suture et ralentir le processus de guérison. Les activités sexuelles doivent être limitées et ne pas inclure de mouvements aérobiques non plus. Il peut être préférable pour les patients de dormir seuls pendant la première semaine après la chirurgie pour éviter les bosses accidentelles des partenaires pendant la nuit..

Des sports

La rhinoplastie met environ six semaines à guérir. Après la première semaine, les patients peuvent reprendre des activités modérées et doivent laisser leur corps contrôler l'intensité et la durée de l'exercice. En règle générale, toutefois, les sports et les activités physiques intenses doivent être évités pendant toute la durée du processus de guérison. Tout sport où le contact est une possibilité est déconseillé pendant cinq à six mois afin de ne pas causer de problèmes avec la région du nez affaibli. La natation peut être appréciée après environ six semaines. Les patients doivent s'abstenir de tout sport ou activité en plein soleil, car tout type de coup de soleil peut entraver le processus de guérison et provoquer un gonflement supplémentaire. La crème solaire doit être appliquée chaque fois que le patient est au soleil.