Pouvez-vous exercer après un tatouage?

Il est normal de faire de l'exercice après un nouveau tatouage, mais vous devez éviter le soleil, le trempage, les étirements et la transpiration pour lui permettre de guérir correctement. Suivez les instructions de suivi en gardant votre tatouage humide, en le couvrant avec un pansement et éventuellement en apportant de légers changements à votre routine d’exercice. Surveillez vos sensations et l'état de votre peau pendant l'activité physique afin de protéger votre tatouage des irritations excessives pouvant causer des gales..

Une femme se faire tatouer sur le dos. (Image: charcrit boonsom / iStock / Getty Images)

Suivi immédiat

L'exercice devrait être bien 24 heures après le tatouage s'il n'y a pas d'inconfort, mais assurez-vous de suivre les instructions de suivi appropriées afin qu'il guérisse correctement. Gardez un pansement sur la région pendant 24 heures. Nettoyez votre tatouage avec un savon antibactérien et séchez-le avec une serviette. Vous devriez utiliser une pommade antibiotique sur le tatouage en plus d'une lotion non parfumée pour l'humidité. Ne prenez pas de bain, ne restez pas dans un bain à remous et ne nagez pas pendant deux semaines après le tatouage.

Humidité et gale

Il est normal que vous ayez une peau sèche qui pèle après le tatouage. La chose la plus importante est de garder la zone humide pour éviter les fissures et les croûtes. La peau sèche peut être particulièrement inconfortable et sujette aux gerçures pendant l'exercice, car vous vous déplacez d'une manière qui tire et irrite votre peau. Votre tatoueur peut vous recommander un produit hydratant ou vous pouvez utiliser de nombreux onguents et lotions en vente libre..

Exercice post-encre

Essayez d'éviter les exercices qui tirent et étirent votre peau nouvellement tatouée. Par exemple, si vous avez un nouveau tatouage sur la poitrine, certains mouvements d'haltérophilie peuvent être irritants. Quel que soit le type d'exercice que vous pratiquez, appliquez votre produit hydratant et couvrez la zone d'un pansement pour réduire les irritations et l'abrasion. Prenez une douche juste après votre séance d’entraînement pour vous débarrasser de la sueur et du sel potentiellement irritants. Enfin, évitez si possible les sports de contact jusqu'à la guérison complète afin de réduire le risque d'abrasion cutanée..

Limiter la lumière du soleil

N'exposez pas votre tatouage au soleil jusqu'à ce qu'il soit complètement guéri. Si vous vous entraînez à l'extérieur, portez simplement un vêtement pour couvrir la zone. Par exemple, si vous avez un tatouage sur votre épaule et que vous vous dirigez à l'extérieur pour un jogging, portez un t-shirt ample pour couvrir la région. Une fois que votre tatouage a cicatrisé, portez un écran solaire FPS de 30 ou plus pour réduire la décoloration s'il était exposé au soleil..