Pouvez-vous exercer des sacs à distance sous les yeux?

Il peut être difficile de couvrir avec du maquillage et encore plus difficile de se débarrasser des poches sous les yeux, qu’elles proviennent du vieillissement ou d’une mauvaise nuit de sommeil. Un chirurgien esthétique peut effectuer une blépharoplastie pour lever les paupières et éliminer la graisse sous l'œil, mais cette procédure implique des coûts et un temps de récupération et n'est pas toujours nécessaire. Au lieu de cela, vous pouvez pratiquer des exercices faciaux pour améliorer l'apparence des paupières affaissées et des poches sous les yeux..

Une femme avec de beaux yeux (Image: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)

Ascenseur à couvercle inférieur

Placez vos index sous vos paupières inférieures. En utilisant uniquement la puissance musculaire de vos paupières inférieures, soulevez le poids de vos doigts sans froisser la région des sourcils. Tenez la pose pendant au moins une seconde et répétez 20 fois. Effectuer la routine deux fois par jour.

Élévation du couvercle inférieur

Selon Deborah Crowley, qui a formulé le régime d’entraînement facial «Effet Flex», la construction du muscle palpébral renforce et raffermit la paupière inférieure et diminue donc l’apparence des poches sous les yeux et des creux. Utilisez les trois doigts du milieu de chaque main pour abaisser vos paupières inférieures et maintenez-les au-dessus de vos pommettes. En même temps, contractez le muscle en essayant de fermer les paupières inférieures. Ne libérez pas les couvercles. Répétez 10 fois, en tenant chaque fois pour un compte de six.

Visage

Joseph Corvo, auteur de "Zone Therapy", préconise le tapotage du visage pour aider à éliminer les poches sous les yeux. Commencez par le coin externe des yeux et tapez doucement le long de la zone sous vos yeux avec votre majeur. Tapez le long des coins intérieurs et à nouveau. Compléter quatre fois par jour, cinq jours par semaine.

Renfort paupière inférieure

Placez votre index sur les coins extérieurs de vos yeux en couvrant les rides du "pied-de-corbeau". Placez votre majeur sur les coins intérieurs des orbites. Levez les yeux vers le haut de votre tête, tout en appliquant une légère pression avec vos doigts. Soulevez vos paupières inférieures sans plisser les yeux; la paupière ne doit être soulevée qu’en utilisant le muscle de la paupière inférieure. Vous saurez que vous effectuez correctement l'exercice lorsque vous sentez les muscles de vos yeux se contracter sous vos doigts. Concentrez-vous sur ce mouvement musculaire et louchez. Maintenez la position pendant quelques secondes sans abaisser vos paupières inférieures. Répétez 10 fois au moins cinq jours par semaine pour des résultats optimaux. Selon Carole Maggio, productrice du programme "Facercise", cet exercice développe le muscle orbiculaire oculi qui entoure l'oeil et aplatit l'apparence des poches à yeux..