Est-ce que faire des pompes peut soulever vos seins?

Les tractions sont un exercice incontournable pour la poitrine et le haut du corps, qui font travailler vos muscles pectoraux avec vos triceps et vos épaules. Cependant, l'exercice n'affecte pas directement vos seins. Faites des pompes pour obtenir des effets tonifiants et bénéfiques pour la santé, comme des os plus forts, une gestion du poids plus facile et une augmentation du nombre d'endorphines de "bien-être", mais pas pour soulever votre poitrine..

Une femme fait des pompes à la plage le matin. (Image: AmmentorpDK / iStock / Getty Images)

Pushups et votre poitrine

Les pompes sont efficaces pour tonifier les muscles derrière les seins. Cependant, ce n’est pas le cas pour les pompes: façonner le tissu mammaire, qui comprend les ligaments, les glandes et la graisse. À mesure que ces ligaments perdent leur élasticité, vos seins commencent à s'affaisser. Cela arrive à toutes les femmes dans une certaine mesure, et il n’ya aucun moyen de vraiment battre l’horloge. Selon Columbia Health, aucun mouvement, lotion ou potion d’exercice n’inversera le processus de vieillissement des seins. Même la chirurgie ne constitue pas une solution permanente..