Est-ce que boire beaucoup d'eau peut gonfler mon estomac?

L'eau représente environ 60 à 70% de votre poids corporel. Votre système a besoin d’un apport constant d’eau fraîche pour compenser les pertes d’urine, de selles et de transpiration. Bien que votre corps puisse traiter et éliminer plusieurs litres d'eau chaque jour, consommer rapidement une grande quantité d'eau peut temporairement étirer et gonfler votre estomac.

Anatomie de l'estomac

Votre estomac est une poche musculaire en forme de J qui repose dans la partie supérieure de votre abdomen du côté gauche. Comme un ballon, votre estomac se dilate lorsqu'il se remplit de nourriture et de liquide. Lorsqu'il est vide, votre capacité d'estomac est d'environ un quart de tasse. À l'état vide, votre estomac réside principalement derrière vos côtes inférieures gauche. Lorsque vous mangez ou buvez, votre estomac peut s'étirer pour contenir environ 6 tasses. Lorsque votre estomac se remplit, il se dilate vers l'avant, vers le bas et latéralement vers le centre de votre abdomen. Si vos intestins sont pleins, votre estomac peut s'élargir vers vos poumons.

Consommation d'eau et ballonnements

Plusieurs facteurs déterminent si l'eau potable entraîne des ballonnements d'estomac temporaires, notamment le volume d'eau que vous consommez et sa rapidité. quoi d'autre est dans votre estomac; et si vos intestins sont également pleins. Sur un estomac vide, un ou deux verres de 8 onces d'eau sont peu susceptibles de provoquer des ballonnements. En revanche, une pinte ou plus d'eau consommée rapidement avec d'autres aliments ou liquides déjà présents dans votre estomac peut entraîner une distension de votre abdomen. De même, si vos intestins sont pleins en raison d'un repas récent, de la constipation ou des deux, une consommation rapide d'un litre d'eau ou plus peut provoquer des ballonnements et des inconforts d'estomac temporaires. Plus le volume d'eau et d'autres aliments ou liquides dans votre estomac est grand, plus vous risquez des ballonnements temporaires.

Facteurs contributifs

Les problèmes de santé et autres facteurs qui ralentissent la vidange de l'estomac peuvent augmenter les risques de ballonnements temporaires lorsque vous buvez beaucoup d'eau. Analgésiques narcotiques, reflux acide, grippe intestinale, boulimie, anorexie mentale, glande thyroïde sous-active, maladie de Parkinson et lésions nerveuses associées au diabète retardent généralement la vidange de l'estomac. Boire de l'eau aide à prévenir les ballonnements d'estomac si vous présentez une ou plusieurs de ces affections.

Attention

Bien que rare, la consommation d'un très grand volume d'eau sur une courte période peut entraîner une intoxication par l'eau. Avec cette condition, votre estomac devient douloureusement gonflé de trop remplir. La distension sévère de l'estomac conduit souvent à des vomissements. Lorsque l'excès d'eau inonde votre circulation sanguine plus rapidement que vos reins ne peuvent l'excréter, vos organes et vos tissus gonflent. Dans les cas graves, l'intoxication par l'eau peut entraîner la mort.