Meilleur genouillère pour la course

À un moment donné, la plupart des coureurs ressentiront une douleur ou une blessure au genou. Les accolades peuvent aider à réduire la douleur et fournir un soutien structurel après une blessure. Il est important de déterminer quel corset est approprié en fonction de la blessure subie.

Vue aérienne d'une attelle de genou sur un homme athlétique. (Image: Barry Austin / Vision numérique / Getty Images)

Orthèse stabilisatrice patellaire

Des blessures ou des douleurs à la suite d'une rotation de la rotule surviennent lorsque la rotule, également appelée rotule, ne se loge pas correctement dans la gorge du fémur ou du fémur, ce qui entraîne douleur et frottement. Une attelle de stabilisation rotulienne est conçue pour aider à assurer un suivi optimal de la rotule. En règle générale, ces appareils ont une sangle ou un bloc pour maintenir la rotule en place lorsque le genou se déplace dans son amplitude de mouvement..

Orthèse de néoprène

Le néoprène est un matériau extensible qui peut également isoler un joint. Les orthèses en néoprène sont variées et servent à plusieurs fins. Certains bretelles en néoprène sont simplement des manches qui assurent la compression et retiennent la chaleur. Certains orthèses en néoprène incorporent des charnières ou des stabilisateurs rotuliens. Déterminer quelle orthèse en néoprène est la meilleure est décidé par la blessure spécifique traitée.

Genouillère arthritique / déchargeur

Lorsque l'arthrite se développe dans une articulation, l'espace articulaire est réduit ou compromis en raison de la dégénérescence. Cet espace réduit conduit à un contact os-os, ce qui provoque une douleur. Les genouillères de déchargement ont des charnières spécialement conçues pour aider à réduire ce frottement entre os, réduisant ainsi la douleur.

Bandes de genou

Lorsqu'un coureur ressent une douleur au tendon rotulien, dans la région située juste en dessous de la rotule, une simple bande au genou aide parfois à soulager la douleur. Les bandes sont des sangles qui entourent la circonférence du genou et soulagent la tension et le stress sur le tendon, diminuant potentiellement la douleur. Ces bandes sont couramment utilisées pour traiter la tendinite, le genou du coureur et la maladie d'Osgood Schlatter.

Attelle articulée

Les genouillères à charnière sont généralement plus grandes et offrent plus de soutien qu'une orthèse en néoprène. Ces attelles offrent plus de stabilité et sont plus rigides. Les attelles articulées peuvent être personnalisées pour s'adapter à une personne et sont souvent portées après une chirurgie du genou. Certains appareils articulés sont conçus pour limiter l'amplitude de mouvement à différents degrés de mouvement. Certains sont réglables, tandis que d'autres sont standard..

Considérations

Alors que les genouillères aident à fournir un soutien et peuvent aider à réduire la douleur, les genouillères ne remplaceront pas un renforcement ou une rééducation appropriés en cas de blessure. Les accolades devraient plutôt être considérées comme une aide et non comme la seule solution à un problème. Un professionnel de la santé qualifié recommandera et pourra éventuellement vous prescrire une genouillère appropriée en fonction d'une blessure spécifique..