Y at-il des avantages à porter un pantalon de jogging pendant l'exercice?

Quels que soient vos objectifs d’entraînement, vous voudrez probablement maximiser l’efficacité de votre entraînement, notamment en augmentant le nombre de calories que vous brûlez. Augmenter la chaleur en portant des pantalons de survêtement peut vous aider à brûler quelques calories en plus, mais la différence est négligeable. Selon le sport que vous pratiquez, toutefois, le port du pantalon de survêtement peut présenter d'autres avantages..

Vous transpirez généralement plus avec un pantalon de jogging. (Image: YouraPechkin / iStock / Getty Images)

Calories brûlantes

Les pantalons de survêtement augmentent la chaleur du corps, ce qui vous fait devenir chaud et transpirer plus rapidement au cours de votre routine. Lorsque vous transpirez, un apport calorique supplémentaire est nécessaire pour refroidir votre corps. Ainsi, la chaleur supplémentaire provoquée par le pantalon de survêtement peut vous aider à brûler quelques calories supplémentaires. La dépense calorique supplémentaire est minime, cependant, vous ne verrez pas beaucoup de différence dans vos résultats simplement parce que vous portez un pantalon de survêtement..

Évacuer l'humidité

Même si vous portez un pantalon de jogging pour rester au chaud, vous commencerez probablement à transpirer à un moment donné pendant votre routine. Personne ne veut se promener avec les jambes moites, et le pantalon de survêtement peut aider à évacuer l'humidité, vous permettant de rester au frais et au sec. Choisissez un pantalon de jogging fabriqué dans un matériau spécialement conçu pour évacuer l'humidité et éviter les tissus épais absorbant l'humidité, tels que le molleton.

Protéger votre peau

Lorsque vous faites de l'exercice à l'extérieur, vous ne remarquerez probablement que le soleil qui frappe votre visage et votre poitrine. Mais vos jambes sont tout aussi vulnérables aux coups de soleil que toute autre partie de votre corps et les pantalons de survêtement peuvent vous aider à éviter les coups de soleil. Ils vous feront également gagner du temps si vous ne voulez pas vous inquiéter de la crème solaire. Par temps de pluie, quand les moustiques sont dehors en force, le pantalon protégera vos jambes contre les morsures et si vous vous entraînez dans un environnement naturel ou sur une herbe haute, votre pantalon vous protégera des tiques, des araignées et des buissons épineux..

Vous garder au chaud

Les pantalons de survêtement sont conçus pour vous garder au chaud lorsque la température n'est pas idéale. Mais la chaleur n'est pas réservée à votre peau. Les pantalons de survêtement emprisonnent la chaleur près de votre corps et peuvent vous aider à réchauffer vos muscles plus rapidement. Il est beaucoup plus prudent d'exercer des muscles chauds que des muscles froids. Théoriquement, alors, les pantalons de survêtement peuvent vous aider à réduire votre risque de blessure, en particulier si vous avez tendance à éviter les routines d'échauffement.