Un IMC sain pour une femme de 25 ans

Votre indice de masse corporelle, ou IMC, est un marqueur que les prestataires de soins de santé utilisent pour déterminer si vous avez un poids santé ou presque. L'équation exacte pour calculer votre IMC est compliquée, mais se résume à une relation de base entre votre taille et votre poids. À moins que vous ne soyez un enfant ou un adolescent, votre âge ne compte pas pour ce qui est considéré comme sain pour votre IMC. Un IMC sain pour une femme de 25 ans est le même que pour une femme de tout âge - entre 18,5 et 24,9.

Une femme pince la peau sur ses hanches. (Image: Highwaystarz-Photography / iStock / Getty Images)

Quelle est la fiabilité de l'IMC??

Bien que les Centres de contrôle et de prévention des maladies affirment que l'IMC est une mesure décente de la masse grasse corporelle pour la plupart des gens, cette mesure n'est pas parfaite. Si vous tombez en dehors de la plage normale, faites un suivi auprès de votre fournisseur de soins de santé. Toute personne particulièrement sportive ou ayant une musculature musculaire peut paraître grasse, selon les calculs, alors que son poids et sa taille sont en bonne santé..