Exercices de balle molle à l'âge de 8 ans

Le softball pour les enfants de 8 ans peut être un jeu amusant, mais les pratiques qui consistent simplement à frapper à tour de rôle et à jouer sur le terrain ennuieront les jeunes joueurs après un certain temps. Incorporer des exercices qui enseignent les compétences importantes et ajouter un peu de concurrence aux pratiques pour garder vos joueurs impliqués. Essayez d'ajouter un nouvel exercice à chaque pratique pour rendre les choses encore plus intéressantes, tout en conservant les exercices qui sont particulièrement populaires auprès de votre équipe..

Frapper un tee

Les enfants de huit ans peuvent penser qu'ils ont dépassé le stade du T-ball, mais rappelez-leur que les meilleurs joueurs de softball et de baseball du monde utilisent encore le tee-shirt pour s'entraîner à l'âge adulte. Placez une balle sur le tee et demandez au joueur de se concentrer pour faire un swing de niveau dans la zone de frappe. L’objectif est d’obtenir tous les résultats dans un lecteur linéaire. Demandez à chaque fille de faire 10 balançoires. Vous pouvez le rendre un peu compétitif en gardant une trace de tous les lecteurs de ligne et en nommant un gagnant après que tous les joueurs aient pris leur tour..

Courir à la première base

Il y a deux manières principales d'aborder la course au premier but. Si la balle est frappée dans le champ intérieur, encouragez chaque fille à courir jusqu'au premier but comme un sprinter et à ne pas ralentir avant que son pied ne touche le sac et qu'elle se tourne vers la ligne de faute. Encouragez les pas difficiles à charger, avec ses bras pompant sur ses côtés (pas à travers le corps), et assurez-vous qu'elle ne fente pas à la fin. Si la balle est frappée dans le champ extérieur, demandez à chaque fille de s’entraîner à faire un léger arc dans son chemin en commençant par quelques pieds à droite de la ligne du premier but et en faisant un virage en douceur vers le deuxième but. Demandez à chaque joueur de pratiquer les deux types de pistes. Vous pouvez le faire en annonçant "simple" ou "double" avant qu'elle ne commence à balancer dans la pratique.

Poing foret

Vos joueurs ricaneront peut-être, mais c’est un bon exercice pour les aider à comprendre l’accélération de la main et les mouvements du haut du corps pendant un swing. Commencez par demander au joueur d'adopter une position de frappe appropriée, mais sans batte. Ensuite, demandez à la main de s'approcher de plus près du lanceur et de s'exercer à faire pivoter ses hanches et ses épaules tout en se retournant pour frapper une balle molle imaginaire dans la zone des prises avec l'autre main. Amenez la joueuse à faire le plus grand nombre de mouvements possible, à la manière d'une véritable balançoire, pour l'aider à se concentrer sur ce que son corps fait en se balançant..

Feu vert, feu rouge

C'est un exercice amusant qui aidera chaque joueur à apprendre à courir avec un gant. Commencez avec un joueur ou un entraîneur d'un côté du champ extérieur et tous les autres joueurs de l'autre côté. L'appelant, face aux joueurs, criera "feu vert", à quel point les autres joueurs, tous avec leurs gants sur leurs mains, se précipiteront vers l'appelant. Lorsque l'appelant se tourne et crie au «feu rouge», tout joueur qui se déplace doit revenir à la ligne de départ et reprendre la lecture à partir de là. Le voyant vert et le voyant rouge continuent jusqu'à ce qu'un joueur se rapproche suffisamment pour répondre à l'appelant.