Comment réparer une amitié brisée

Le temps où votre meilleur ami et vous partagiez tout, de vos secrets les plus profonds à vos vêtements préférés, est révolu. Que vous soyez en faute ou non, réparer une amitié brisée est loin d'être facile. Si la relation signifie suffisamment pour que vous ne vouliez pas simplement la jeter, il est possible de la réparer. Avec une pincée de patience, une communication claire et la capacité de présenter des excuses ou d'accepter des excuses (en fonction de celui qui est en faute), vous pouvez remettre votre amitié sur les rails.

Deux hommes s'embrassant sur la plage. (Image: Ronnie Kaufman / Blend Images / Getty Images)

Étape 1

Énumérez les raisons de votre pause. Inclure des détails tels que "Tom a volé ma petite amie". Considérez vos propres fautes ainsi que les siennes dans la liste.

Étape 2

Décidez comment vous mesurez une amitié. Regardez à l'intérieur pour comprendre ce qui est important pour vous chez un ami. Cela vous permet de décider de ce que vous pouvez pardonner ou non, en fonction des qualités que vous recherchez chez un ami. Si vous êtes responsable de la rupture, essayez cette étape à l'inverse: réfléchissez à ce que signifie être un ami pour vous..

Étape 3

Commencer petit. Vous n'êtes pas susceptible de reconstruire une amitié brisée en une seule conversation. Commencez le processus de réparation par une discussion autour d'un café. Si cela se passe bien, passez à une conversation plus intense au déjeuner ou au dîner.

Étape 4

Excuse-toi si tu es en faute. Avouez-vous de vos actes répréhensibles. Même si votre ami sait déjà ce que vous avez fait pour ruiner la relation, le reconnaître lui montre que vous acceptez la responsabilité de l'échec. Faites une déclaration "désolée" qui inclut des détails au lieu de présenter des excuses générales. Évitez les déclarations telles que "Tu sais, je suis désolée pour cela", mais plutôt une déclaration plus ciblée du type "Je suis désolée d’avoir crédité votre travail et obtenu la promotion à votre place".

Étape 5

Montrer le regret. Dire que vous êtes "désolé" pourrait ne pas suffire à réparer une amitié brisée. Exprimez à quel point vos actions sont désolées. Par exemple, dites à votre ami: "Je ne me suis jamais senti aussi mal de faire du mal à quelqu'un que maintenant. J'étais égoïste quand j'ai volé votre petit ami et je ne le reverrai jamais si cela signifie que nous pouvons rétablir notre amitié." Dites à votre ami que vous ne la décevrez plus. Rassurez-la en vous assurant que si elle vous accepte, vous ne ferez pas deux fois la même erreur..

Étape 6

Faites un voyage ensemble ou prenez du temps pour une sortie d’amitié intime. Week-end, campez, faites une randonnée ou passez la journée à faire les magasins ensemble au centre commercial. Choisissez une activité qui permet beaucoup de temps de conversation. Évitez les idées qui ne le permettent pas, comme regarder un film ou aller à un concert bruyant de rock.

Étape 7

Souvenirs de vieux souvenirs. Parlez des bons moments que vous avez passés ou relisez des photos de vous deux ensemble.

Étape 8

Lui donner le temps. Réparer une amitié ne se fait pas du jour au lendemain. Acceptez le fait que vous, ou votre ami, pourriez ne pas résoudre le problème tout de suite. Sa faute peut rester dans votre esprit pendant un certain temps. Faites un pas en arrière et attendez que votre ami vous accepte à nouveau ou, si c'est lui qui est en faute, demandez-vous si vous pouvez réellement poursuivre la relation..

Attention

Ne t'excuse pas trop. Dire "Je suis désolé" à plusieurs reprises ne fera pas votre retour d'amitié plus rapidement. S'excuser encore et encore pour la même infraction pourrait détourner votre ami et lui faire penser que votre "désolé" n'est pas sincère.

Évitez de vous excuser si vous êtes la cause de la scission de l'amitié. N'utilisez pas un libellé qui vous enlève le blâme. Par exemple, ne dites pas: "Je suis désolé que vous ayez dû mettre fin à l'amitié après ce que j'ai fait." Au lieu de cela, dites quelque chose comme: "Je suis désolé que mon comportement ait provoqué un fossé entre nous."