Perte de poids du deuxième trimestre

Selon le site Web SheKnows Baby & Pregnancy, dès le deuxième trimestre de votre grossesse, le pire de vos nausées matinales devrait être derrière vous. Au cours de votre deuxième trimestre, vous devriez gagner le plus de poids de toute votre grossesse. L'American Pregnancy Association affirme que ce n'est pas une cause d'inquiétude si votre prise de poids n'est pas parfaitement régulière semaine après semaine, mais vous devez contacter votre médecin immédiatement si vous commencez à perdre nettement du poids après votre premier trimestre..

Les nausées matinales sont la principale cause de perte de poids pendant la grossesse, mais elles surviennent généralement au cours du premier trimestre. (Image: LarsZahnerPhotography / iStock / Getty Images)

Des explications

SheKnows Baby & Pregnancy indique qu'une chute soudaine de la rétention d'eau peut parfois entraîner une perte de poids au cours du deuxième trimestre. Si vous reteniez de l'eau et corrigiez votre consommation de sel dans votre alimentation ou si vous preniez des mesures pour y remédier, vous pourriez perdre quelques kilos lorsque le poids de l'eau disparaitra. Si vous étiez en surpoids au moment de votre conception, vous ne devriez pas gagner autant au deuxième trimestre qu'une femme qui a commencé sa grossesse avec un poids santé. Mais l'explication d'une perte de poids au deuxième trimestre pourrait être plus grave. L'American Pregnancy Association rapporte qu'un changement soudain de poids tard dans la grossesse peut signaler une prééclampsie ou une hypertension induite par la grossesse. Les autres causes peuvent inclure un manque de liquide amniotique ou un diabète gestationnel, les deux étant graves.

Des lignes directrices

L'American Pregnancy Association recommande que vous gagniez 1 à 2 livres. une semaine au cours de votre deuxième trimestre, sauf si vous étiez en surpoids pour commencer. Ensuite, un gain de 1 lb par semaine au cours des six derniers mois de votre grossesse est acceptable.

Recherche

Le Journal of Nutrition fait état d’une étude portant sur près de 11 000 femmes qui ont présenté une prise de poids modérée au cours de leur grossesse. L'étude a établi un lien entre le faible gain de poids d'une mère au cours de ses deuxième et troisième trimestres et le retard de croissance intra-utérine, ou retard de croissance intra-utérin, chez son bébé. L'American Journal of Clinical Nutrition indique que le poids qu'une mère gagne pendant ses premier et deuxième trimestres est directement lié à la croissance de son bébé, bien que la prise de poids au premier trimestre ait un impact plus important sur la taille du nouveau-né..

Les dangers

Le gain de poids au cours du deuxième trimestre est très important. Par conséquent, si votre perte de poids est intentionnelle, vous devez cesser d’essayer de perdre immédiatement. Le poids que vous prenez est crucial pour le développement de votre bébé. Il fournit également les réserves de graisse nécessaires à l'allaitement après l'accouchement. Si vous ne prenez pas suffisamment de poids, cela peut entraîner un travail prématuré et nuire à la croissance de votre bébé. Si vous gagnez moins de 20 lb pendant toute la durée de votre grossesse, vous pourriez donner naissance à un bébé petit pour son âge gestationnel, car elle a été sous-alimentée.

Recommandations

Si votre prise de poids est bloquée et que votre médecin a exclu toute complication qui pourrait en être la cause, l'American Pregnancy Association recommande de modifier votre régime alimentaire. Si vous sautez régulièrement le petit-déjeuner, commencez par manger un morceau de pain grillé avec du fromage ou du beurre de cacahuète pour vous donner un regain de protéines. Goûtez un peu aux aliments sains contenant des protéines, des minéraux et du calcium au lieu de tenir trois repas par jour. Les jus riches en vitamine C ou en bêta-carotène sont également des ajouts sains à votre régime alimentaire pendant la grossesse et n'entraîneront pas de kilos inutiles qu'il vous faudra combattre pour décoller plus tard..