Comment les téléphones cellulaires affectent-ils négativement la santé des adolescents?
Les téléphones cellulaires sont une dépendance pour beaucoup d'adolescents. De la privation de sommeil à l'envoi de textos au volant, les téléphones cellulaires présentent un risque pour la santé des adolescents qui ne peuvent pas rompre avec la pression sociale d'un contact permanent par téléphone cellulaire. Parfois, les adolescents remplacent les compétences sociales traditionnelles par des SMS, des messages vocaux et des pressions pour rester disponibles via le téléphone portable à tout moment. Cette pression peut causer un stress et une anxiété inutiles aux adolescents appartenant à un vaste cercle social.
Les adolescents sur leurs smartphones. (Image: Highwaystarz-Photography / iStock / Getty Images)Dormir
De nombreux adolescents sont obligés de dormir avec leur téléphone portable à proximité pour pouvoir répondre à des appels ou à des SMS. Selon Science Daily, de nombreux jeunes développent une dépendance à leur téléphone portable et ressentent la pression d'un groupe pour rester connectés et joignables 24h / 24. Cependant, le sommeil qui est constamment interrompu entraîne une diminution de la capacité de se concentrer sur les activités quotidiennes, telles que le travail scolaire ou le sport. Les adolescents deviennent souvent irritables après le sommeil. Une habitude d'éteindre le téléphone cellulaire avant de se coucher permet à votre adolescent de maintenir un horaire de sommeil régulier tout en réalisant qu'un téléphone cellulaire n'a pas besoin de devenir le centre de son univers social..
Anxiété SMS
Votre adolescent peut utiliser le texto comme principal moyen de communication, mais cela peut être stressant. Selon la psychologue Suzanne Phillips, qui écrit pour PBS, envoyer des SMS est instantanément gratifiant, mais génère également de l'anxiété. La connexion instantanée ne peut remplacer les sentiments d’exaltation et d’estime de soi que par la déception de l’absence de réponse, une réponse retardée ou la mauvaise interprétation d’une réponse brève ou apparemment brute. L'attente d'une réponse texte attendue peut être stressante pour un adolescent impliqué dans une relation amoureuse. Envoyer des textes et des photos sexuellement inappropriés est souvent préjudiciable à la réputation d'un adolescent. Fixer des limites claires aux textos appropriés et expliquer que les mots écrits sont ouverts à interprétation peut réduire les inquiétudes qui accompagnent souvent les textos ordinaires.
Utilisation du téléphone portable dans la voiture
Les adolescents sont plus susceptibles que les adultes de répondre aux SMS et aux appels en conduisant. Il suffit de prendre le téléphone portable pour jeter un coup d'œil sur un texte, ce qui peut coûter la vie à votre adolescent. Selon le site Web du gouvernement des États-Unis sur la distraction au volant, les accidents de la route sont la principale cause de décès chez les adolescents américains et, s’agissant de la distraction au volant, les jeunes sont les plus susceptibles de texter et de parler derrière le volant. Les adolescents peuvent limiter l’impulsion à utiliser leur téléphone cellulaire en conduisant s’ils l’éteignent - et le laisser jusqu’à ce qu’ils atteignent leur destination..
La question du cancer
Il n’existe aucune preuve concluante que les téléphones cellulaires causent le cancer; Toutefois, des recherches ont montré que les téléphones cellulaires émettaient de l'énergie sous forme de fréquences radioélectriques (rayonnement électromagnétique), qui pouvait être absorbée par les tissus où se trouvait le téléphone. Selon une étude de l'Institut national du cancer, si des recherches démontraient de manière concluante que l'utilisation du téléphone cellulaire pouvait constituer un risque de cancer, les enfants risquaient potentiellement davantage de contracter le cancer du cerveau que les adultes. Leur système nerveux continue de se développer et est donc plus vulnérable aux facteurs pouvant causer le cancer. Informez votre adolescent que des conversations téléphoniques courtes à modérées peuvent réduire le risque de cancer. Par exemple, limitez les conversations à 20 minutes par jour et utilisez une ligne fixe pour les conversations prolongées..
