Exercice après fécondation in vitro

La fécondation in vitro est souvent caractérisée comme une technologie de procréation assistée dans laquelle les œufs sont extraits des ovaires puis inséminés hors du corps avant d’être placés dans l’utérus. Après le transfert d'embryons, la plupart des femmes doivent respecter certaines restrictions. L'une d'elles implique de l'exercice, mais l'exercice après la fécondation in vitro dépend de l'individu. Il n'y a pas de ligne directrice unique pour l'activité physique.

Activités

La plupart des femmes qui subissent une fécondation in vitro peuvent reprendre leurs activités normales peu après le transfert d'embryons. Cependant, ces activités sont généralement limitées à environ 24 heures. Les spécialistes in vitro recommandent généralement le repos au lit jusqu'au lendemain matin. Pendant ce temps, il n’est pas difficile de se lever pour aller aux toilettes ou prendre quelque chose à manger, mais c’est à peu près tout. Évitez toute activité stressante.

Exercice

Après les premières 24 heures, vous pouvez généralement recommencer à vous déplacer. Aucune preuve n'existe pour justifier un repos au lit prolongé. Selon le Dallas Fertility Center, il ne fait rien pour améliorer les taux de réussite. L'exercice, en revanche, n'est pas conseillé. Si vous ressentez le besoin de faire de l'exercice, limitez-vous à la marche. Tous les exercices difficiles, comme le jogging, la natation, l'aérobic ou la musculation, sont restreints jusqu'à la confirmation de votre grossesse..

Grossesse

Après deux semaines, vous retournerez au centre de fertilité pour un test de grossesse. Bien que l'implantation se produise généralement trois à cinq jours après le transfert d'embryon, votre corps peut mettre aussi longtemps à éliminer les médicaments d'assistance susceptibles de provoquer un faux positif. Une fois que la grossesse est confirmée, vous pouvez généralement reprendre votre routine de conditionnement physique normale, à l'exception du soulèvement de poids. Il est préférable de ne pas soulever des poids lourds pendant la grossesse, et cela s'applique aux femmes qui ont conçu naturellement. Bien sûr, assurez-vous que votre médecin est OK avant de vous engager dans des activités. Les spécialistes in vitro peuvent évaluer votre santé, votre forme physique et tout autre facteur susceptible de limiter vos options d'exercice..

Recommandation

Comme pour toute grossesse, les personnes atteintes de fécondation in vitro peuvent bénéficier d'un mode de vie sain. Cela signifie une alimentation équilibrée associée à un exercice physique régulier. La plupart des femmes enceintes devraient faire au moins 30 minutes d'exercices d'intensité modérée chaque jour, à moins que la grossesse ne vous cause des complications. Dans cette situation, votre médecin peut vous suggérer des activités..