Exercice après l'anesthésie générale
La plupart des opérations nécessitent une période de récupération au cours de laquelle vous développez progressivement la capacité d'effectuer vos activités habituelles. Vous pouvez recevoir des conseils d’un thérapeute physique pour des exercices spécifiques qui vous aideront à rétablir vos capacités physiques. En plus de l'impact direct de la chirurgie sur votre corps, l'utilisation d'un anesthésique général peut affecter votre capacité à faire de l'exercice ou à effectuer des tâches physiquement exigeantes peu après la chirurgie..
Après une opération d’esthétique générale, pratiquez des exercices légers tels que la marche. (Image: Images Comstock / Comstock / Getty Images)Période de récupération initiale
Immédiatement après une opération effectuée sous anesthésie générale, vous vous rendez généralement en salle de réveil à l'hôpital ou à la clinique où vous avez été traité. Lorsque l'anesthésique est dissipé et que vous vous réveillez, certains effets secondaires peuvent persister, tels que la somnolence, la désorientation ou une qualité légèrement brumeuse de votre pensée. Au cours de cette période de récupération initiale, qui peut durer des heures, des jours ou des semaines, votre mobilité sera fortement limitée, ce qui pourrait vous limiter à votre lit. Une fois que vous vous sentez assez bien pour sortir du lit, maintenez vos marches courtes et utilisez une marchette. Avoir quelqu'un à proximité pour vous repérer à tout moment.
De quoi être conscient
Les séquelles de l'anesthésie générale s'estompent généralement dans les 24 à 48 heures suivant l'intervention. Pendant cette période, vous pouvez ressentir des nausées ou des vomissements, des maux de tête, des maux de gorge, des frissons, de la fatigue ou de la confusion. Bien qu'aucun de ces effets secondaires courants n'interfère expressément avec l'exercice modéré, évitez toute activité qui semble aggraver les symptômes. Par exemple, juste après l'opération, le simple fait de se lever du lit et de rester debout peut aggraver la nausée; adaptez vos mouvements en conséquence. L'utilisation de machines ou la conduite dans la circulation sont généralement interdites au cours des premières 24 heures suivant une anesthésie; De même, évitez de faire du vélo ou de marcher sur les voies publiques ou d'utiliser des équipements de gymnastique.
Exercice de départ
Quelques jours après l'opération, votre corps devrait être complètement rétabli des suites de l'anesthésie générale. À partir de ce moment-là, vos limites d’exercice dépendent de la nature de votre opération. Suivez les directives établies par votre médecin ou votre physiothérapeute. Surveillez les signes avant-coureurs tels qu'une douleur accrue, un gonflement ou une rougeur autour de toute incision ou de la fièvre. Si des symptômes s'aggravent pendant l'exercice, arrêtez immédiatement l'activité et consultez votre médecin. Une autre mesure fiable est votre respiration. Vérifiez que vous pouvez aisément converser en faisant de l'exercice, que vous marchiez dans la pièce ou fassiez un jogging..
Formes d'exercices postopératoires
Si le mot «exercice» évoque généralement des survêtements ou des haltères, vous serez peut-être surpris de toutes les activités quotidiennes considérées comme de l'exercice pour un patient post-opératoire en convalescence. Par exemple, après une opération cardiaque, le simple fait de lever les mains sur les épaules pendant une longue période constitue un exercice; Il peut être déconseillé de sécher vos cheveux lors de la récupération initiale. D'autre part, l'exercice physique régulier est essentiel pour récupérer de nombreuses formes de chirurgie, y compris les opérations de perte de poids ou les arthroplasties. Lorsque l'exercice est essentiel à la récupération, les physiothérapeutes fournissent généralement des instructions détaillées ou supervisent la routine nécessaire..
