Exercice après la liposuccion
La liposuccion est une procédure cosmétique qui élimine les dépôts de graisse en excès de divers sites sur le corps. La liposuccion est une procédure simple qui a un temps de récupération assez court, de une à deux semaines. Bien que l'activité générale puisse être reprise en un ou deux jours, des considérations spéciales doivent être prises en compte lors de la reprise des exercices.
La liposuccion peut être utilisée pour cibler les zones grasses tenaces. (Image: sylv1rob1 / iStock / Getty Images)Conditions générales d'Utilisation
Les patients qui ont subi une liposuccion devraient généralement pouvoir effectuer une activité physique légère un à deux jours après la procédure. Les activités légères incluraient les tâches ménagères générales et la marche facile. Une activité légère est importante pour éviter les caillots sanguins après la chirurgie. Comme indiqué par Liposuction.com, les chirurgiens plasticiens recommandent généralement aux personnes de commencer à s’exercer à 25% de leur routine habituelle après la chirurgie et de n’augmenter que si elles sont tolérées. Les chirurgiens plasticiens fourniront des directives de récupération spécifiques avant la procédure chirurgicale.
Exercice d'aérobie
Les exercices aérobiques légers, principalement la marche, sont recommandés dans les deux jours suivant une intervention chirurgicale. Chaque personne réagit différemment à l'opération et devrait écouter son propre corps et respecter les limites lors de la reprise de l'exercice. Les exercices devraient être rétablis lentement et à un niveau d'intensité beaucoup plus faible que celui auquel on est habitué. La plupart des chirurgiens recommandent d'attendre trois semaines après l'opération pour reprendre des activités aérobiques à impact élevé telles que la course et l'aérobic..
Exercice de résistance
Les exercices de résistance peuvent être renvoyés à la deuxième semaine après la chirurgie. Comme pour les exercices aérobiques, les programmes de résistance doivent être introduits lentement et ne doivent être augmentés que dans la mesure où ils sont tolérés. Les individus doivent porter une attention particulière à la manière dont leur corps réagit pendant et après l'exercice. Des soins médicaux sont nécessaires si des exercices de résistance entraînent une douleur, une gêne ou un drainage. Certains exercices devront peut-être être évités au cours des premières semaines suivant l'opération s'ils ciblent la zone du corps sur laquelle l'intervention a été effectuée. Une fois que les incisions sont bien cicatrisées et que les ecchymoses commencent à disparaître, ces exercices peuvent être repris si tolérés..
Entretien de liposuccion
La liposuccion n'est pas une solution rapide pour perdre du poids. Après la procédure, il est important que les personnes apportent des modifications positives à leur mode de vie afin de maintenir les modifications obtenues grâce à la chirurgie esthétique. Une alimentation saine et équilibrée et un programme d'exercice régulier sont essentiels. Sans exercice régulier, les patients en liposuccion sont plus susceptibles d'être mécontents de leurs résultats à long terme.
