Exercice après la myomectomie
L'activité physique est importante pour votre santé globale et tous les adultes en bonne santé devraient éviter l'inactivité. Cependant, il est parfois nécessaire de faire une pause dans l'exercice régulier. Les problèmes de santé, les maladies, les chirurgies et la période post-partum sont des exemples de temps où vous devez éviter une activité physique modérée à vigoureuse. La myomectomie est une intervention chirurgicale qui nécessite un certain temps de récupération. Discutez avec votre médecin des recommandations en matière d'exercice après cette procédure..
Chirurgiens opérant sur un patient (Image: Jochen Sand / Digital Vision / Getty Images)Myomectomie
La myomectomie est une intervention chirurgicale qui consiste à retirer de l'utérus des tumeurs non cancéreuses, également appelées fibromes. Les fibromes peuvent causer plusieurs symptômes, notamment des douleurs pelviennes, des maux de dos, la pression de la vessie, des saignements et des malaises. Cette procédure se déroule sous anesthésie générale et implique une incision dans le bas-ventre. Le chirurgien va couper et séparer et couper certains tissus pour avoir accès aux fibromes. Une myomectomie est une opération abdominale majeure et il faudra plusieurs semaines, voire plusieurs mois, pour que votre corps récupère.
Après la myomectomie
Vous passerez généralement deux à trois jours à l'hôpital après l'opération. La douleur et l'inconfort abdominaux sont généralement présents sept à 10 jours après une myomectomie et le temps de récupération typique est de quatre à six semaines. Cependant, cela varie selon les individus. Certaines personnes pourraient récupérer en quelques semaines, alors que d'autres pourraient avoir besoin de quelques mois pour un rétablissement complet..
Premiers exercices
Même si vous devez éviter les exercices vigoureux immédiatement après la chirurgie, le centre médical de l’Université de New York vous recommande de vous lever et de marcher aussi souvent que vous le pouvez. La marche améliore la circulation sanguine dans les jambes et aide à prévenir les caillots sanguins. Commencez lentement et marchez aussi souvent que vous le pouvez dans les couloirs de l'hôpital, puis chez vous et, une fois que vous vous sentirez plus fort, dehors. Les exercices pour les jambes, même à l'hôpital, sont également idéaux.
Exercice après une myomectomie
Selon le centre médical Langone de l’Université de New York, il faudra souvent attendre entre deux et six semaines avant de poursuivre une activité physique vigoureuse après une myomectomie. Commencez lentement avec des exercices à faible impact tels que la marche, le vélo et la randonnée. Augmentez progressivement votre temps et votre intensité d'exercice. Continuez à faire de l'exercice comme avant la myomectomie et ne commencez pas une nouvelle activité intense tant que vous n'êtes pas complètement rétabli. Si vous n'étiez pas actif avant l'opération, ne commencez pas une activité physique vigoureuse pendant votre période de récupération. Suivez toujours les instructions de votre médecin.
