Peut-on boire des boissons énergisantes Monster pendant l'allaitement?

Tout comme les vitamines et les minéraux que vous absorbez dans les aliments passent par le lait maternel, les ingrédients potentiellement dangereux peuvent également être incorporés dans le lait maternel. Les boissons énergisantes Monster contiennent de fortes doses de caféine, ainsi que certaines herbes et d’autres ingrédients, qui peuvent être potentiellement nocifs pour votre petit. Pour cette raison, parlez à votre pédiatre avant de consommer une boisson énergisante pendant que vous allaitez..

Certains bébés sont sensibles à la caféine, même en petite quantité. (Image: Liukov / iStock / Getty Images)

Problèmes de caféine

Une portion de 16 onces de boisson énergisante Monster contient 160 milligrammes de caféine. Bien qu'il soit généralement acceptable de consommer de petites quantités de caféine pendant l'allaitement, de fortes doses peuvent présenter des risques pour votre nourrisson. Limitez-vous à 300 milligrammes ou moins de caféine par jour, soit environ la quantité que vous obtiendrez d'une tasse de café préparé de 16 onces, selon BabyCenter. Selon le Texas Tech University Health Sciences Center, plus de caféine que cela peut rendre votre bébé irritable et capricieux, ainsi que des problèmes de sommeil..

L'âge fait la différence

Les effets de la caféine sont influencés par l'âge de votre nourrisson. Les bébés très jeunes ne peuvent pas métaboliser la caféine de la même manière que les enfants plus âgés, selon Fiona Wilcock, auteur de "Super Easy Drinks, Soups, et smoothies pour une grossesse en santé". Par exemple, il faut quatre jours pour que la consommation de caféine soit réduite de moitié chez un bébé de moins de 1 mois, puis de quatre autres jours pour la réduire de moitié, note Wilcock. Cela signifie que si vous prenez de fortes doses de caféine chaque jour, un bébé de moins d'un mois accumulera cette caféine dans son corps et sera plus susceptible aux effets potentiellement nocifs. Cependant, lorsque votre bébé aura 6 mois, la caféine dans son système sera réduite de moitié en à peine quelques heures, rapporte Wilcock..

Autres ingrédients

Les boissons énergisantes Monster contiennent d'autres ingrédients qui peuvent poser problème. Par exemple, les boissons contiennent du ginseng, une herbe censée augmenter l'endurance. Le ginseng, cependant, n'est pas recommandé pour les mères qui allaitent car, selon Drugs.com, il n'y a pas une foule de preuves permettant de savoir si c'est sans danger ou non. Le ginseng pourrait également interférer avec l'activité normale des œstrogènes. Les boissons énergisantes Monster contiennent également de la taurine, un acide organique non réglementé par la Food and Drug Administration des États-Unis dans les boissons énergisantes. En fait, selon un article de 2011 publié dans "Pediatrics", il manque des informations sur de nombreux ingrédients utilisés dans les boissons énergisantes, alors que d'autres ingrédients ne sont pas réglementés.

Le résultat final

Si votre médecin approuve une boisson énergisante Monster dans le cadre de votre régime d'allaitement, gardez-en une par jour. Avoir plus d'une portion de 16 onces vous fera dépasser la limite quotidienne de 300 milligrammes recommandée pour l'allaitement. Discutez avec votre médecin de différentes façons d’augmenter votre énergie. Une tasse de café ou de thé ordinaire ne contient pas d'ingrédients à base de plantes, mais vous aurez tout de même une petite quantité de caféine pour vous donner de l'énergie. Le café et le thé ne contiennent pas non plus de sucre ajouté, présent dans la plupart des boissons énergisantes Monster; que le sucre supplémentaire n'est pas bon pour vous, que vous allaitez ou non.